戀之天地 » 完美麗人 » 教你一招:一個月減去腋下肉肉

心儀 發表於 2010-10-25 22:05

教你一招:一個月減去腋下肉肉

　現在的衣服有很多是無袖款式，雖然腋下的肉並不會很多，但是缺乏運動的你若穿上背心時露出令人難堪的腋下贅肉，你是選擇放棄這一款衣服還是想辦法改善體格上的小暇疵呢？

　　為了讓自己穿衣服更美，從現在起每天例行下列這個消除腋下贅肉的簡單運動：先將雙手往兩方平抬，手掌往上，然後做繞圈圈的動作(可以做30下往前繞圈，然後30下往後)，做的時候腋下及手臂外上側會覺得緊緊的，那就是動作見效的成果，不要放棄，一定要繼續的做。

　　這個運動你可以在任何時間、地點進行，而且只要確實實施一個月就有成效。不但瘦了腋下，連手臂外上側的贅肉也大有改善，相當不錯。

Terry220022 發表於 2010-10-25 23:33

等小妹得閒試下先

CECI 發表於 2010-10-26 00:48

好! 等我日日將隻手係咁攪! 係咁攪! 多謝心儀妹!{onion007}

BABY; 發表於 2011-1-23 11:09

我都覺得哩個問題好嚴重下;

有時著d背心腋下d肉就走哂出黎-3-

都幾恐怖下..

mcmb 發表於 2011-1-25 01:52

我都試下先:love:

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