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weiweixia 發表於 2012-3-27 12:34

奇怪的泡澡瘦腿讓你爽爽享受生活

1、大蒜+米醋最平民的瘦腿膜
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傳說中麻豆最愛，見效最快的瘦腿方法就是用那個火辣辣的瘦腿霜了！最近聽聞很多MM用的效果不錯，可是100多大洋才那麼一小管的辣椒瘦腿霜，很多MM都猶豫了！還好，經過多方打探，發現了這個既簡單又實用的DIY瘦腿膜瘦腿法。
[url=http://fefujf.livejournal.com/50635.html][color=White][size=1px]viewing angle[/size][/color][/url]~ g4S*w*K pk
材料：大蒜3個，米醋20ml

做法：大蒜去皮洗淨，搗成泥狀，加入米醋浸泡5分鐘即可。]T&QCD
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使用方法：清洗腿部，將大蒜泥汁均勻的塗抹在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15--20分鐘後洗淨腿部。1rijJ3U&jz&u

功效：消除腿部多餘的脂肪
[url=http://ufueu.mibitacora.com/note/234708/led-lamp.html][color=White][size=1px]LED lamp[/size][/color][/url]
2、西芹+白菜美腿也能吃出來
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圓白菜含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C等，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸。助於消化，對下半身浮腫，修飾腿部曲線有至關重要的作用。$nwO+m0EG)j4`6m!\\

材料：圓白菜2片，芹菜3根，米醋半勺，砂糖少許，鹽少許。

做法：1、去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。2、將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。~.|B"U0vL^
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3、浴鹽按摩美膚塑形一次搞定e7p}NR|'j(d
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如今的女性工作太忙，想要找出特定的時間來按摩瘦腿有點難度。其實，只要睡覺的時候用上浴鹽，就可以解決這個問題啦。w@W Ea F x2g
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而且，帶有磨砂效果的浴鹽能夠快速“拋光”皮膚，用浴鹽後馬上塗上潤膚乳液，讓你的小腿瘦下來的同時更富有光澤。!A(Kj0O)Y-LJAA9r
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具體步驟：
[url=http://yyref.exblog.jp/17608938/][color=White][size=1px]damaged equipment[/size][/color][/url]
step1把雙腿打濕，先用浴鹽畫圈按摩整腿。

step2再將雙手沾滿微濕的浴鹽由下往上提拉按摩，力度要稍大。
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step3沖洗後塗上保濕乳液，塗的時候要從下往上提拉按摩。'b;u\OSh2S!w&{2D

4、點穴大法瘦腿只需幾秒/{gh/xg;JvF
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點穴對刺激局部血液迴圈與加強深層肌肉的運動起到非常大的作用，很多肌肉在穴位刺激後線條呈現出清晰的曲線美感。6~6fC)q$nF
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1、風市穴：直立時，雙手自然下垂落在大腿外側，中指指尖所指的位置，用中指點按，停留穴位3秒。

2、伏兔穴：大腿的前側、外側，從膝蓋上線再向上1/3處，用食指點按，持續5秒。 R h3g/|Uyf-v)x"Q*~
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3、承山穴：伸小腿時，腿肚的肌肉出現交角處，用兩個拇指點按，間隔為5秒。

4、承筋穴：承山穴位上3寸（約等於食指的長度），用拇指點按間隔也為5秒。cowO6Jpe

5、生薑水泡澡瘦腿就這樣簡單}fSwd
[url=http://ppo11.a-thera.jp/article/3092982.html][color=White][size=1px]greater[/size][/color][/url]C P_P+|`
生薑素來便是發汗的良品，用生薑水來泡澡，可以促進局部肌膚的血液迴圈，避免產生蜂窩組織，時大腿和臀部更緊實。j~0ikoy}5E0`m
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具體步驟：

step1把生薑磨碎，加入到泡澡水中。若要想讓生薑的液汁都發揮出來，可以先用水把薑末煮開，然後再倒入澡盆中。7Ajg/i$J$?'y"L.m
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step2泡完澡後，擦瘦腿霜。$x\H7^-X
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6、50下搓出小鳥腿N9g&Ue,o:[*r
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按摩瘦腿可以改善腿部血液迴圈，從而消除腿部浮腫，打造緊實美腿。

具體方法：^/I;b*} Zp
[url=http://susan858.blogs-de-voyage.fr/archive/2012/03/26/maintenance.html][color=White][size=1px]maintenance[/size][/color][/url]+o6XhHC"o+y
step1洗澡的時候，先在腿上塗滿沐浴露。8da Vm/Tx&S%Nfg

step2把一隻腳架在洗臉臺上，雙手稍微用力從大腿根往膝蓋方向搓，再反方向搓。

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