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5.鍛練假音（STEP2）
練過真音後，現在是假音的部分。或許很多的男性們，會在此嘗到「我發不出
假音啦」這樣的挫折。但是，可別因此打退堂鼓哦！
事實上假音和女聲並無直接關係，女性也不是全用假音來說話吧。大多數
和男性一樣用真音來說話。雖說無直接關係，但和男生發出女聲有間接的，更
深一層的關係。和可以觸及核心的部分有著直接的關連，假音是使用女聲最重
要的要素。請您至少有了“要發出假音就決不會失敗”這樣的自信，能夠自由
發出假音之後，再往後面進行。發不出最低假音的人，因為還不習慣使用假音
，請不要持續進行二十分鐘以上的練習。若是喉嚨覺到有點疼痛或是假音斷斷
續續的情況，請馬上停止練習，充分休息直到喉嚨的不適感消失後再開始練習。
真音的練習，請用基本的「哈」或「齁」來進行。
發出假音
那麼首先，試著發出假音吧。或許會有些人卡在這一部分。發不出假音的
人多聽CD模仿，挑自己容易發出的音高就好，試著發出來吧。
發出假音的方法
＊模仿歌劇歌手的聲音，喉嚨放鬆慢慢地提高音階
＊模仿貓頭鷹「齁∼」的聲音
＊像用鼻子唱歌一樣，發出高音
＊像是中獎時一樣，發出「呀齁∼」的聲音
＊提高嘆氣聲的音階
發不出假音的人，在快要發出的時候，心中存有「好，這下成功了！」這
樣的意識。而這樣的意識使您更加出力，反而阻礙您發出假音，又變回真音。
假音的基本，不，應該說是發聲的基本就是脫力。注意「哈∼」這樣地嘆氣時
的出力程度吧。
即便開始可以發出假音了，最初還是請不要開始進行之後的應用練習，請
您單就發出假音來練習。
發出各音階的假音
可以發出假音了吧？剛學會發出假音的人，在此STEP中可以進行這部分的
練習。和練真音時一樣，試試用假音發出不同的音階吧。在最低音和最高音附
近，會覺得音特別弱，此時不要勉強，可以有多少的音量都無妨，千萬要注意
絕對不可太過出力到破音。
訓練假音的發音
用不習慣的假音來發音，發音總是像含滷蛋一樣。這是開始能夠以某種程
度運用假音的人常會有的煩惱。即使拍子較慢的歌曲可以全部用假音來唱，拍
子較快的曲子就不知道在唱什麼鬼了……。使用真音時尚且如此，平常沒在使
用的假音就更不必說了。
鍛練“口條”練習法
a e i u i o a o
ka ke ki ku ki ko ka ko
sa se si su si so sa so
ta te chi tsu te to ta to
na ne ni nu ne no na no
ha he hi fu he ho ha ho
ma me mi mu me mo ma mo
ya e i yu e yo ya yo
ra re ri ru re ro ra ro
wa e i u i o wa o
試著咬字清晰地大聲唸出來吧，注意嘴巴不要張太大。
把音加上強弱變化吧
首先，試著控制氣流發出極輕，不靜靜地聽就聽不見的小小假音。如果無
法精密控制發出假音的肌肉群的話，會覺得這點困難。發出這個音之後，接下
來放大音量，連接到大聲的假音。若是音階因此提高也無妨。在不破音的前提
下，發出最大聲的假音後，再收起音量，連接到小聲假音。如此反覆練習。
以假音發出持續十秒以上的長音
這項練習，請您特別使用「哇」的音來進行。這是使假音漏氣的練習。以
好發出的音階即可，持續發出十秒以上的假音。音量只要不會太小就好。覺得
很輕鬆的話，發出相較之下較難的，最低音或最高音附近的音，加上旋律後，
難易度又更提高了。
再來相反地，發出持續不了三秒的假音吧
不管漏氣的程度多或少，這兩者都可說是開始能夠控制漏氣了。首先，請
吐出「哈∼」這樣的氣音。如果發不出來也沒關係，就只是氣息的「哈∼」再
加大一點音量。以同樣的要領，這次讓您的聲音和氣一起出來，竅門是，不是
發出大量漏氣的假音，而是想像您的氣順著聲音出來。
漏氣以後的聲音就是女聲的KEY了，好好地練習吧，長時間作漏氣練習後，
會漸漸感到缺氧。這時可以深呼吸來調整一下氣息。
從少量漏氣的假音，轉到大量漏氣的假音吧
用一般假音可以維持五秒長度的一口氣，漸漸把漏的氣變多。此時發音圓
滑地從「哇」轉到「哈」。可以辦到的話，您就可以好好控制您的聲帶了。做
過幾次練習後，就可以往下一STEP前進啦。
6.圓滑連結真音與假音（STEP3）
再來，這裡開始要進行的是較高級的「混音」練習。但是，對真假音的練習有
好好進行的人，只是掌握一些訣竅而已。實際能感受到練習的成果，便是從這
個階段開始。
就算可以分開使用真音和假音，若不能無違和地連結這兩者的話，還是無
法運用在唱歌上。在唱歌的時候，從真音轉為假音時，聲音又變回來之類，音
質完全不對之類……。女聲來說也是一樣的。
一般而言，男性和女性的音域（可發出之音的範圍）不同。雖也有例外存
在，但在大多的情況下女性可以比男性發出更高的音。相反地，男性可以比女
性發出更低的音。所以，男性藉著使用假音，能夠涵蓋一定程度的女性音域。
但若是真音和假音連不起來的話會如何呢？
根本就沒辦法用女聲唱歌吧。因為可以發出的音被限制住了……。用假音
的女聲唱不到低音，用真音的女聲唱不了高音。如此一來就無法唱歌了。在這
個STEP內學習混音技巧就是為了解決此一問題。
交替發出真假音
先發出真音，接著發出假音。怎麼樣？真音的發聲部位和發假音時相比，
是不是在喉嚨的更深處呢？是否發現到真假音發音的差異呢？再來請試試先發
出假音，接著發出真音，應該是沒有問題吧。
圓滑地從真音轉假音
這是發出混音的練習，要以一口氣從真音連到假音。此時，要有顯著的成
果還需要花點時間練習。
圓滑地從假音轉真音
有些人會覺得這部分不難，平順地從真音轉到假音，從假音轉到真音吧。
7.學得女聲（STEP4）
接下來是本書的主題，要進入「女聲」的部分了。這是不可單練的項目，和
STEP3之前部分同時進行吧。
在做了前面的練習之後，我想該是做女聲練習的時候了。STEP1到STEP3可
以視為普通的聲音訓練，這個部分則是單為了女聲而特化的內容，無法提升歌
唱實力。另外，在此STEP中，有些部分是違反理想發聲法的。如同開始時所述
，男性發女聲並非自然的發聲法，關於這部分請先有所了解。
在這部分，請忘了至今所知的所有發聲形態或相關知識。依情況而定，有
時會不得不用力發聲。如果覺得面部上仰可以更接近女聲，那就把面部上仰。
這才是習得此部分的捷徑。這些是只在存在此部分中的例外。但是請先約法三
章，這部分特別需要注意喉嚨的健康管理，只要稍有不適，請馬上暫停練習開
始休息。
第一材料 使用「漏氣」技巧的假音女聲
這是STEP2中「發出持續不了三秒的假音吧」的應用篇。STEP2完全熟練的
話，使用漏氣的假音就不會太難。這種聲音正是本書發出女聲的材料之一，此
種假音聽來就已經是女聲了，做為女聲可以有相當程度的精確度。發出女聲的
方法有許多種，而在這些方法中，漏氣假音就是已確立之方法的其中之一。
要使用這種方法，前提是假音必須要有充分的鍛練。若是無法熟練運用，
退回到STEP2才是上策。
首先使用「哈」的音發出普通的假音。再來慢慢提高，聲音中的漏氣逐漸
加多。開始時不用發出女聲，漸漸一點一點地接近女聲。希望您可以記住變化
的過程。
再來，注意您的喉結。在變化的過程中，喉結的位置改變了吧。以發出女
聲而言，喉結上移並不是壞事。
如果聲音聽起來像是女聲的話，這次保持在這種音質，並慢慢地漏氣。竅
門在於，剛發出聲音時漏氣，而不是整個音都在漏氣，藉著只有一部分在漏氣
來滅少氣的消耗。
這項練習會打開您的喉嚨。因為應該是脫力的狀態，喉嚨不應該感到疼痛
。若是喉嚨感到疼痛，那可能您的假音發聲法出錯了，休息到喉嚨好了之後，
回去復習STEP2。
此外，太用力的話會變成尖叫聲。尖叫聲是沒辦法變成女聲的，必須要加
以改善。
這種女聲以STEP2的內容為基礎，若是難以上手的話請再復習STEP2。
第二材料 使用「Edge voice」技巧的真音女聲
提高喉結發出真音吧，確認看看。不會提高喉結的人請參考以下方法。
提高喉結的方法
吞嚥口水
發出假音
用發出假音時喉嚨的形狀發出真音，這是最容易發出的的方法，怎麼樣，
發出沙沙的聲音了沒？接著用同樣形狀的喉嚨，像是清喉嚨那樣的感覺。發出
不好聽、刺刺的聲音的話就成功了。照這個音的樣子，試著再提高喉結的位置。
平時處在右圖裡的位置之喉結，請把它提高直到完全埋進下顎之下。
就這麼施加一定程度的力道，維持住喉結的位置，漸漸地消除掉聲音刺刺
的狀態。因為這需要能夠精密控制肌肉，各STEP都必須有具有一定程度。
建立起女聲的基礎
接下來該處理這些材料了，把第一材料和第二材料混合，建立女聲的基礎
吧，這也有個叫做「混合法」的名字。
主要使用第二材料，發出除去了刺刺狀態後的聲音。再來把第一材料到第
二材料之間聯結起來。
聽起來像不像女聲呢？如果有立即可以幫你判斷的人在身邊，務必請他們
協助您。聲音的想像對於訓練也是具有很大助益的。從以前開始，被專門稱為
「Anzatz」，叫做「共鳴部位想像法」的方法就是因此而生。
8.發出理想類型的聲音
經過了大量的練習後，是否覺得有點失去熱情了呢？那麼，來試試練習的成果
，試著發出喜愛角色的聲音吧。
雖統稱為女聲，還是可以分為各種不同類型的。從沒有特點一般的女聲，蘿莉
音，老婆婆的聲線，活潑運動少女的聲線，帶色氣的御姐音，無存在感型女聲
，帥氣型女聲，大家閏秀型的聲線，大小姐的聲線……。
另外，少年的聲線也可以包含在女聲的範圍中。
您已經可以使用女聲基礎的聲音了吧？那麼來發出自己理想類型的女聲吧
。請想像自己希望發出的聲音，和正使用這個聲音說話的角色。您負責當聲優
，來為這個角色配音。現有或自己原創的角色都好，或者是真實人物也無妨。
請確立一個用您理想聲線說話的角色。這是為了發出自然的女聲所不可欠缺的
訓練，完成這部分後，您就能獲得理想的女聲了吧。
[[i] 本帖最後由 jaykelley 於 2013-8-31 14:21 編輯 [/i]]
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