最愛自己的好好護膚
我們都想永葆青春,擁有健康活力,但生活中往往又做著相違背的事情。再者,平時在辦公室也不要一直坐著,由於女性特殊的身體架構,長久坐著不利於下半身通風透氣,還會造成血氣行走不均。經常手腳冰涼的女性朋友,晚上睡覺的時候也可以泡一下腳,對於血脈的通絡與血氣的行走很有幫助。W,u9e O!~$?,QMo9P:A0rc(r eJ/i
比如有的女生一邊拼命用保養品,一邊做夜貓子。在嘗試過各種保養方法之後,隨著年齡的增長你會發現優質的睡眠,經常做運動等等才是根本。下面這13條適用於任何人的建議是抗衰老保健康的不二法門。TMR)c"O,z9[.Iw\
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經常喝水
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女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨,醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚,還可以滋潤腸道,有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝,幫助排除體內累積的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水,可以補充由於洗澡過程中流失的水分。!Z4QP3bvCA
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關注體型
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一個女人的美麗姿態都盡現下其體態上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線,這是很正常的愛美之心。在30歲以前養成良好的習慣,關注自己的體型變化,不單單是關注苗條與否,更要關注胸博及臀部是否有下垂的趨勢。這樣,到了30歲地時候,仍然可以有傲人的身材。到了晚年,也不會突然發福,“晚節不保”了﹗
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小心輻射