男性常常忙於應酬，染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣……從這一角度來說，男性更需要重視自身的健康。
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專家指出：為了男性的健康需要，應該儘量飲用健康水。健康水的小分子團結構，具有內聚力大，分子間隙趨於緊密，表面張力強，與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，很容易被吸收，緩解生理需求，對調整男性免疫系統、促進生長十分重要。
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據世界衛生組織針對健康水提出的完整概念，健康水應該具備以下三種特質：
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2 R% ]6 T k6 N& Q. x- y2 _3 k 1、沒有污染，不含致病菌、重金屬和有害化學物質;
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1 w" i1 F) q: z- X. U% y4 ]! I 2、含有人體所需的天然礦物質和微量元素;
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3、生命活力沒有退化，呈弱鹼性，小分子團水，活性強等。
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) D7 j0 |: ?. [) W5 h 男性在工作之外，多半有運動的嗜好。這時，普通的水並不能完全滿足男性的需要。在運動時，汗液將帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。這時就更需要多喝一些健康水，補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。
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另外，男性日常飲食中注意補充鋅、鐵和維生素。鋅是酶的活性成分，雖然含量不多，但對促進生長十分重要，故多吃海產品、粗糧，適當補充維生素有助於對抗冠心病，預防膽固醇堵塞等疾病。
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