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怎么减腰?

怎么减腰?

怎么减腰?
( g1 s) |& L& q除手術外束腰是最有效的. 但一定要有恆心. 最初會感覺辛苦, 習慣了便覺得朿腰後才舒服.  腰支減細後如不繼續束腰就得節食, 不然很快又粗了.  我曾於二周內從34寸減至收緊時23寸. 自由放鬆時亦只有27寸. 維持了三個月, 身體OK. 沒有問題. 後來因換季衣服都不合穿, 褲子掉下來, 又因沒有繼續買合適腰圍的,(在香港很少男裝細腰的)在不知不覺中4個月後打回原形.+ `1 _0 v# H6 \+ c
) q' d. O- ^$ b7 D; n' g
在香港亦無法買到合適而夠堅固的腰封. 我只用6至7cm的皮帶盡力收緊. 主要是在睡眠時用. 免得家人發覺. 在天氣稍涼時利用較長的衣服蓋往那就連日間亦用.  一旦感覺辛苦或不適便立即除下. 如是漸漸便不覺得辛苦, 繫上的時間越來越長.  有時反而覺得繫上後更舒適.  如果繫上皮帶後再在上面加上另一層自製的填充厚帶, 補償收 緊肚皮的空位, 這樣便可以繼續穿上自已原有的衣服. 直個至身材定型. 那時腰細小了亦不為人知道. 有時用二條皮帶甚至三條以覆蓋需要束細的部位.  曾經因用力過度拉斷了3條厚身皮帶, 皮帶扣亦斷了2個.  要減腰支真是得來不易的. 但此法很有效. 腰支收緊後飯量自然下降而不覺得有需要和以前一樣多. 兩三周便有顯注效果.
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怎么减腰?2

上文提到不適要立即除下. 因一開始時各內在器官尚未能移至適應位置.
4 C0 g3 i. P" j9 L% P收緊後呼吸變為短速, 腎臟漸移較低位置適應. 尿較少. 所以必須一有不適便鬆開, 然後又再重新繫上, 讓內臟一步一步的適應. 才會安全. 同時多喝水.
- u  I2 W1 q$ N8 s% {" W0 m如果連續兩個月胸骨會因長期受壓變形. 效果有如手術取下最底的胸骨一樣, 成為永久性.( k3 P+ P# m% G0 ]0 n0 X

% f5 z2 x6 M$ K' C* }" i+ ^no pain no gain.  }9 w. Z; d6 J* r- s. Q6 |
無苦無所得. / M" E5 m* E) l5 ?  W; d! e
記得要穿內衣. 因用力收緊時很容易將皮膚弄破.
" K# L2 {4 O1 X
; v: T2 L8 B, f/ R% t4 K' [0 i(胸骨变形???不会吧, 你有试过吗?)
% p: ?# L# d* l+ [  E# c; r2 w6 ^! g3 H& q# t" D! Y3 E, L
這就要看收緊的程度和維持多久了.
: S) a, W7 |6 A我的腰圍是34" 但收緊至25-23". 能不變瘦嗎 ?" b: s  {% a2 e& j+ K
問題是這樣可忍受多久時間. 但我發覺時間可以越來越長, 甚至不留覺得太辛苦而就這樣睡着了至天亮.  長期下去能不變形才怪.. u% I0 k" v4 p9 [" P& Z

  ?$ y( d/ r+ s變形可分兩類:, l5 C, \# j0 R8 [1 a1 A1 a
(1) 若長期將胸骨緊收, 會導致永久變形, 但十分辛苦.
/ q' E' X5 I% d9 Q3 s. J" b(2) 若只收緊胸骨以下的軟組織, 變形只屬暫時性. 如不久不久作再收緊保持, 約可維持一兩個月. 如暴食三五天亦會打回原形.  常常收緊必然見效.
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# I" h4 O& `2 G6 `4 K1 C這幾天我又在將腰收緊. 要面對的老問題就是原有的男裝褲統統變得太鬆, 會掉下來至盆骨. 上班時太難看.  公開穿女式褲又因工作及樣貌尚過不了關原因, 不能穿.  * d5 k" X% }2 C' |- l2 W: q
解決的辦法只有在家時用深色T恤蓋住褲頭. 要不然就得如我上文介紹的用特製填充物, 圍在腰間補充小下去的空位, 才可將男裝褲穿得廷身. 3 v! e) Z4 [! T
最终幻想說要先減肥, 其實收腰便是減肥. 不過腰部效果最明顯.  試想想, 腰收緊了還可吃得如以前一樣多嗎?  胃/腸都受壓變小, 食物通過腸胃亦慢了, 留於胃部的時間長了, 肚子不感覺餓. 能不減肥嗎?( K' A& z9 [$ F1 }2 D" W
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(你们都用什么来束啊?)
) Z/ b1 q+ r7 x! Q. f5 i* Y' M$ V6 F! V0 h7 S# {
一至三條皮帶

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减腰的腰封

http://www.youtube.com/watch?v=kpX0-uavI74&feature=related! @% C; h% F: z& N) `5 ^
http://www.youtube.com/watch?v=BjNYfnWumq4&feature=related
. u4 {1 w8 Q! v7 M* \281 Portobello Rod, London W10 5JZ,  Tel: 0845 430 8943

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我也想減6 i% i3 U4 H$ K) c
偶太胖嚕

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我都想減,一於試下得唔得先,兩星期後再報告比大家知

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我腰都唔算粗0 c9 l! G7 C( @" U
保持27-28吋 , ok啦8 ?& g2 H9 i; N# r+ P% F
最想都係減腿

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好似好好喎,腰細d,買衫都易d,著衫又靚d

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我也想減呀,請問在那裡可以買得到以上的腰封呢?
Dorian

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