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馬甲定瘦身

馬甲定瘦身

之前著馬甲都可以輕鬆扣到最入個扣,第5波後冇乜運動肥咗成2吋
3 N( w  J/ e8 c: r3 I; N' l3 N' E8 {, ~/ F7 k/ {& T: Q# R5 X! d/ s* A: Z
你地係都會著馬甲定係主力瘦身?影相岀黎點都見到馬甲條骨
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馬甲很舒服 情趣馬甲 只能增進情趣 對腰部沒有幫助& V; J! {# |3 Z. V5 M; c
這件背後排扣 可椅子己穿! x7 u1 g) z% Y
脫下 就要請老婆幫忙
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引用:
原帖由 5438g 於 2022-5-2 00:14 發表   
7 U6 N8 m( D( ]1 q, G: ^$ Q3 m/ X馬甲很舒服 情趣馬甲 只能增進情趣 對腰部沒有幫助" Z+ \1 b9 @) J6 {7 c0 T
這件背後排扣 可椅子己穿
. S! p( n  L) d/ c% P脫下 就要請老婆幫忙
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妹妹好幸福⋯⋯
. |8 n4 p( ]/ T' x# Y6 O/ o+ `* X另一伴接受你

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原帖由 5438g 於 2022-5-2 00:14 發表     B" q" Q9 G. D, }2 g7 v& w
馬甲很舒服 情趣馬甲 只能增進情趣 對腰部沒有幫助$ p! U7 H9 `2 N$ D: S( {' T# a
這件背後排扣 可椅子己穿; l; J% Z( c& h) e* L
脫下 就要請老婆幫忙
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得我得自己幫自己扣,得件前扣咋 後扣既前面係咪無咁緊架3 n% l: |: G2 n

6 o% ~1 i! D' @$ t3 H- a1 u
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長線黎計建議係瘦身, 著衫都多好多選擇.

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引用:
原帖由 黑絲高跟熟女 於 2022-5-2 15:53 發表   
. j' z& x3 G. g0 f" O7 ]長線黎計建議係瘦身, 著衫都多好多選擇.
: ]4 u$ X/ L1 _
! B/ _0 \! A( K9 v( E& `# n( G
明既,不過我應該要以年黎減

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引用:
原帖由 kinkyb 於 2022-5-1 18:46 發表     \2 p1 S$ W- _; i
之前著馬甲都可以輕鬆扣到最入個扣,第5波後冇乜運動肥咗成2吋
" D) f# {+ I9 f7 ]
1 B( G4 G1 h8 }, _% |, E. A* ~0 G你地係都會著馬甲定係主力瘦身?影相岀黎點都見到馬甲條骨
: U9 j- J2 }7 I  v4 P
我就經常做運動、就算疫情都冇停過

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回復 7# mimiwong 的帖子

don't stop ,need to do everday

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病入膏盲呢 新年之後無乜郁過

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馬甲只係推d肉。7 b) L4 Y" r6 d- Z8 \1 a8 _! T
行下街,改一改飲食。8 y; N$ p5 Z. a7 J
肚餓先食野。; ~" [" o" m7 ^- X6 k, b
戎糖、停一停碳水化合物,食少一餐,睡前三個鐘唔好食野。
我用自己的面修出另一個自己…歡迎關注:
https://linktr.ee/GmomoFashion

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停碳水係減到...但唔係健康既做法/ {* C. {; S) O, B: y1 E! M% |
比較建議係碳水控制響足夠協助身體吸收既份量就夠 , 簡單講就減碳 , 但唔好完全唔食& u; V. M$ Y6 X% s, w
認真做要搵營養師去出餐單

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我大概兩年前開始減飯量用左一年由 70kg 減到 62kg 左右,之後就 61~63 上落,不過呢幾個月完全 WFH 之後日日坐係梳化做野就多左 2kg

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