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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 : o0 q1 U. H( q5 L第1個好唔掂呀!很累啊! # F& G- V, B2 ]0 P3 G5 \同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 + E# v9 J, Q0 U3 p* j1 w1 S 我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 : D, H8 ]- i5 m0 Z; b8 z 男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 : m. ]! d( ?: T1 K& K1 M9 I0 C7 a; l, j% l 1 L9 q" v! U# w6 ?4 m- J 如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm: T0 i# D" R: ^% w4 Y6 \% B 只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 * ]: Q1 y7 j# k; s( K1 E u4 t" H 1 U. t. ?) }/ W, d, A" n( s$ J* C4 P6 b) q" [4 r% v 即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 # Q' u, X1 g- C% R2 c & N" F! W; ?( k6 d/ K; y7 m2 Q5 ^- P7 p }; u( ^2 f7 x8 r 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 ; Y; @$ i, u; Z7 T ) ?/ \0 v2 p- @3 C * J& W$ d' S% S% T9 q! W我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! , f; y" Z5 w& ~% S% C: p 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 & p5 O$ S9 A; j" e% p$ P# q# k m# F: T5 P 飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 # e; V, q" F* Z- i' c " p# w% I- {0 L - r: S: F; z; p7 [: E8 B我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 3 X |" A/ R3 E: r- g% C ?4 [$ {" r6 ?, u/ \3 s; g8 Z / e- {0 c3 }* q2 k 人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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