青春期早已不再,還沒當你要緬懷青春之時,痘痘已經湊一份熱鬧了。原本炎熱的夏日裡心情足夠煩躁,而後青春期突如其來的痘痘更是令人不爽。但長痘痘時我們決不能坐以待斃,而是想辦法有效出擊,讓痘痘盡快消失。
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迎接新年的寒流
5 ?. v6 u( q9 w# y在抗痘之前,我們必須想要弄清臉上長痘痘是什麼原因。而通常成人痘的成因有下面幾個,看看你是屬於哪一個吧。
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9 e; P% u8 ~; o: m2 F: v長痘痘是什麼原因
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1、干性肌也會長痘
- |$ J& O7 O* t5 T6 l經歷暴風雨洗禮的年華" d( I* B7 k5 }. j5 C
一般來說,油性肌膚更容易引發痘痘,但干性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層──角質層受損時,肌膚的抵抗力就會變差,成人痘就會很容易找上門。
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1 D ]5 c9 |% I6 b5 P6 D5 Q$ t2、生活壓力
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0 W$ Z j! |, _, Y4 h& ~在感到厭煩、緊張、不開心時,體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機製也會被打亂,導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低,引起發炎等症狀,從而會引發痘痘。
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3、消化系統出問題
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7 i* T; S5 r4 N便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題,會導致體內毒素堆積,令廢物無法正常排出,令臉上出現痘痘。
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" o: f' W3 E: Z. i4、碳水化合物
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@% r/ `& w, j" I0 J* B飲食對於痘痘也有很大的影響,據美國皮膚科醫師評估,富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數,低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的回應,最終透過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。
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成名後被改寫的人生
; L$ {* F. S: v0 ?1 d/ W2 ~5、熬夜擠痘
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( `/ d5 t! [: S熬夜過後的人不僅皮膚粗糙暗沉,痘痘爆發的幾率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液循環,導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘並無發炎現象,但硬是要去擠壓,反而會造成惡化。
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