男性常常忙於應酬,染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣……從這一角度來說,男性更需要重視自身的健康。
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; U+ B/ p4 s3 K& D4 N' I% V0 D 專家指出:為了男性的健康需要,應該儘量飲用健康水。健康水的小分子團結構,具有內聚力大,分子間隙趨於緊密,表面張力強,與人體細胞內的水分子結構非常接近,具有很高的生物親和力,很容易被吸收,緩解生理需求,對調整男性免疫系統、促進生長十分重要。
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據世界衛生組織針對健康水提出的完整概念,健康水應該具備以下三種特質:
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1 f% k; F' T' h* s 1、沒有污染,不含致病菌、重金屬和有害化學物質;
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2、含有人體所需的天然礦物質和微量元素;
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$ S0 g+ t& y( O 3、生命活力沒有退化,呈弱鹼性,小分子團水,活性強等。
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男性在工作之外,多半有運動的嗜好。這時,普通的水並不能完全滿足男性的需要。在運動時,汗液將帶走了不少無機鹽,如鈉、鉀、鎂等。這時就更需要多喝一些健康水,補充肌體需要,同時也可防電解質紊亂。
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+ Z+ D- S7 A, l. @2 C s! v8 s 另外,男性日常飲食中注意補充鋅、鐵和維生素。鋅是酶的活性成分,雖然含量不多,但對促進生長十分重要,故多吃海產品、粗糧,適當補充維生素有助於對抗冠心病,預防膽固醇堵塞等疾病。
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