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1^# 大中小發表於 2011-6-3 17:14 只看該作者

關於健身

不知道各位有冇有健身的習慣2 |; t' p6 b* G! S$ f
而小妹心中正在忐忑 - |, y/ c F+ R1 `9 f
一方面想有強壯的身體(也就是有肌肉)# R' x) x) ?% x* D9 g% {) l
但有了就不能cd了 4 ~9 Z# m! ~3 q2 j7 r7 l, J) M
如果是你會選那一樣? 分享一下吧
7 ^$ Y) R- N/ m* I y/ k
[ 本帖最後由 1066 於 2011-6-3 17:48 編輯 ]
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2^# 大中小發表於 2011-6-3 18:40 只看該作者

的確係一個兩難既決擇.) r; C3 m" _; n
做左GYM幾個月, 已經唔係頻頻操(每星期2粒鍾度), 隻老鼠已經大左幾個碼, 腳係有線條, 不過係man左.% a7 [% w& m6 F' H9 Q
最開心係個胸, 因為感到漲左少少. (不過係肌肉多左唔係脂肪多左....

)$ l A$ m. i3 r; M9 H

對CD 影響: 當然成個身型MAN 左, 著起衫未必再有女仔既線條美... 而且可能有D 核突

...5 q9 F) T; J6 a1 W" b* O5 F
所以以後要選D 唔好太暴露既女裝.

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3^# 大中小發表於 2011-6-3 19:46 只看該作者

個人覺得柔軟運動緊要啲，大隻無用

我不會做gym，% _2 ]$ t5 y# z7 i& |
想健康行多啲路、飲食及作息定時，基本上都得啦

香港戀物討論區 http://www.hkcdtv.com/
建立理性的價值觀，戀物也可戀得健康、快樂

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4^# 大中小發表於 2011-6-5 22:50 只看該作者

我做左1個月多: }8 H, @9 W0 x) ~
一星期去135 都大左少少....
一方面練來係令自己係男身份著背心好睇...
但cd 對第時cd 真係唔方便
but 我日為返學忙都停左..9 I, L0 {) }0 I: r+ ~: r& |
揀衫方面揀d無咁貼身?

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5^# 大中小發表於 2011-6-5 23:38 只看該作者

我係想減肥先健身1 m2 e. L% P. \3 O* i. F( @- B w" F

增加左肌肉消耗先更快
其實邊有咁快就會現形(肌肉)

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6^# 大中小發表於 2011-6-6 10:13 只看該作者

自己就唔會做gym..... 因為操得太多, d 肌肉太過3 U: P$ ~/ Q8 k$ ]2 u) \
實就cd上來會唔似, 不過宜家想減肥.....

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7^# 大中小發表於 2011-6-6 19:00 只看該作者

順便問問, o1 l. u9 _/ F! W; C0 X
做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀
同埋小腳點減架

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8^# 大中小發表於 2011-6-9 08:02 只看該作者

引用:

原帖由 zozoshing 於 2011-6-6 19:00 發表 : s. ]# A/ k% ^* Z
順便問問, + v2 ?3 S, _+ D
做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀+ {% H' B( B8 X# Z& r* I+ e& V
同埋小腳點減架

/ L$ m( D3 D/ }
手=亞玲- q' Q6 D) n1 o H& q: b
腳令外有部機做好易搵

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