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跑步機高跟鞋步行練習[Video]

回復 1# samou 的帖子

love to see

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反而想知點放片。。

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辛苦但肯定很有成就感

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感謝分享!我也很喜歡高跟鞋跑步機的訓練,

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回復 14# Carol0122 的帖子

其實唔一定,系跑步機,4寸慢跑都有D辛苦。8 |5 R/ Z) a, f/ K& \1 {

2 V! |  A: W: \2 `% N1 G0 Z通常我4寸就慢跑,16CM就慢行

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See see please

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引用:
原帖由 Suki_siu 於 2019-1-12 10:21 發表   * Y. Q7 `0 k* z. l0 O4 u
反而想知點放片。。
) }/ x5 {  h  E

% j' E4 ]6 L$ S5 [- G- N1 f首先用"格式工廠"更改個視頻檔到適合的大小,當然畫面不能太大;
  P4 ^3 Z9 T( J& V( z4 M. T% c再在https://vimeo.com/開個戶口,就可以上傳視頻檔;
. n: q1 Q  f4 V, q7 |4 R+ K再把vimeo給你視頻連結抄上來便可。+ i) R  J* B0 g: W' f3 R5 d# x0 i

+ q4 f5 D- ?, S我也要謝謝CrossX兄教識我這個方法。+ H# A# |) E  H* n/ n! ^4 I4 u! _

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給我密碼 好想看動態的

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引用:
原帖由 5438g 於 2019-2-19 23:22 發表   
# P$ V4 S1 T$ Z, i" s' d給我密碼 好想看動態的
" o- y8 e  a( V7 S* D
- ?7 P' M- E- H% l" M8 ?
回覆可見!

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引用:
原帖由 staccatiss 於 2019-1-12 11:10 發表   
3 `8 w9 ~8 w0 C  m8 u8 E" c其實唔一定,系跑步機,4寸慢跑都有D辛苦。- C" J% M. o3 ]- q
6 B: L# i8 V$ I0 ~; ~0 s2 A
通常我4寸就慢跑,16CM就慢行
& B/ k9 q$ [! E
$ e/ x2 R. `' |; n- l
ok 丫# f3 j/ c& k" U5 u% _' t" M
都好合理

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