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跑步機高跟鞋步行練習[Video]

回復 1# samou 的帖子

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反而想知點放片。。

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辛苦但肯定很有成就感

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感謝分享!我也很喜歡高跟鞋跑步機的訓練,

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回復 14# Carol0122 的帖子

其實唔一定,系跑步機,4寸慢跑都有D辛苦。
) u  T' {$ v3 J. N. d! w
5 ~! P( o# S4 D; _通常我4寸就慢跑,16CM就慢行

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引用:
原帖由 Suki_siu 於 2019-1-12 10:21 發表   + r0 z- @$ j! z; ?; f( Q$ \; c
反而想知點放片。。
9 S( t. i- F1 w$ s

* [; |3 l# F3 F! b  N8 c, G4 k首先用"格式工廠"更改個視頻檔到適合的大小,當然畫面不能太大;
( ^) a4 D. n* S% ^: |再在https://vimeo.com/開個戶口,就可以上傳視頻檔;+ O, H6 J) }1 K# l4 z: f
再把vimeo給你視頻連結抄上來便可。. @: g! I: K$ Q  z

# K( R( o0 F" `我也要謝謝CrossX兄教識我這個方法。# @5 Q0 r! e$ r: b7 ^

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