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我的修身計劃、歷程

2021年第三日,終於落到159.8磅了!
* Z  i# g' d4 C5 r) @( v) M* f* \向150進發!

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引用:
原帖由 gmomo 於 2021-1-4 10:49 發表   ' E: [% N( J7 @; v6 o
2021年第三日,終於落到159.8磅了!
- q4 x7 V8 \  m7 K  L/ g7 `向150進發!
, N# M, j0 P* z. o1 U( U$ G& u4 ?7 b& G
努力,
" q7 m! I' H! W0 ^6 @支持姊姊9 g$ T/ h) U- h6 u. E" p
, L+ K( G) l) G$ G! n+ `' I/ D
(o^^o)
享受 一分一秒的 CD

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停滯期呀…
) x+ l6 _9 x* C" a5 T# k現在停在158~162磅之間。
# d/ E& _: [' F. R再沒有之前那樣體重一直下降…

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美自是減肥最把動力呢

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幾勁喎好有恆心 唉我就成日keep得唔耐 & Q6 h9 I* D7 U4 [' F9 U" }
跑步好少有效果 反而游水減得快D

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平台期 平台期 平台期* i+ P9 B8 z( T. t: f# p
平台期 平台期 平台期 !!!5 f. c! x% T8 p3 L' `
停滯期呀…停滯期呀…停滯期呀…
1 N8 P7 x/ H; l" X( H  {+ K! `# ?完全衝不過158,體重在158~165遊走…
/ G' i3 d) c# S! r/ E; B* L1 Y
0 |% ^1 o+ g. g7 f( p看來要做重量運動…

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加油 努力成為更好的自己

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所以说要吃什么可以瘦

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Update一下先,既然有人想知。) e. F" T8 ]6 [  k
首先,現在2013,10月,體重…唔知…因為個電子磅壞左。% ?) p( b' _$ w1 M& M9 ~
但…腰圍… 7 B( l% n) I, }/ D. J
4 t( |7 k* G5 Y4 }, n1 a
重啟呢個貼。
) d; y3 D& E: @3 k' |% x9 [% Y. S現在一星期返工六日。
* k# y3 f; g1 L- ?跟本好鬼忙…2 X3 w3 A7 V) b0 x* @: K& m0 X
涼都未沖我就已經想
7 E6 ~& W0 m# L. I4 e("藉口 !藉口! 藉口!",快d同我講呢句!)
1 Q* A4 ]9 M! p! K% S. x/ O! K8 u3 J' S+ e( T0 j5 ^% A
每日體力無乜…點谷返起呢?
) L! w# \8 ?0 z3 d9 o6 g( M4 }以上,,,
我用自己的面修出另一個自己…歡迎關注:
https://linktr.ee/GmomoFashion

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引用:
原帖由 gmomo 於 2023-10-10 20:03 發表   8 \  Q: `4 C5 Y; S# `
Update一下先,既然有人想知。) I" o9 w3 g- L4 r# X
首先,現在2013,10月,體重…唔知…因為個電子磅壞左。. \/ T& ^' H: I2 n
但…腰圍… 5 e2 q, E  t% y3 i4 p% P

" U2 p1 m/ _1 P8 @! J重啟呢個貼。7 @; r  n' N- w0 t8 i
現在一星期返工六日。
) P+ {3 _5 G* n+ ?' K! e跟本好鬼忙…
/ H' k0 q% ]3 V6 W* h8 G! u$ W涼都未沖我就已經想{ ...
) v. i8 |" [3 T5 \0 ~& P7 a
現在唔係2013年,係2023年嘞喎

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引用:
原帖由 mieo31meo 於 2023-10-10 20:52 發表   
$ N# b; h. R  B' ^
7 ]: K  G: _1 \) l# H' A, N7 `- u現在唔係2013年,係2023年嘞喎
, s' E/ O( E0 ]* g9 ^( Y( Y
) p$ b! F* L5 a' z5 B! e
Sorry打錯,可見我放工後有咁攰…& X3 ~1 R8 T4 E0 k1 t9 T. P* \
咩都錯晒…
我用自己的面修出另一個自己…歡迎關注:
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