我都有d 皮膚問題, so you have my sympathies
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我每日都要提醒自己:
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衛生 & 清潔 (包括屋企),
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飲食 & 營養 (均衡 or 戒口),
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情緒 (hormone, blood pressure),
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瞓覺時間 - melatonin hormone, 褪黑素 wiki page only in simplified chinese
; I6 r! X1 N/ ^- I: jhttp://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%A4%AA%E9%BB%91%E7%B4%A0& s9 A Q1 [' t6 y4 m8 C
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運動 (Endorphin levels and 血液循環) -
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%85%A6%E5%85%A7%E5%95%A1
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* b; u R3 N# I' [. t我相信你的習慣現在是好嘅
# {: P& W% f0 F8 ?) c) R& F+ [但係不妨提醒自己有冇做漏
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also, 檢查自己的淋巴腺... 病之前/之後,有冇發大/阻塞...
/ g$ o4 N0 o. @' T唔飲凍飲,吹小啲冷氣 (!!!), 體溫與 新陳代謝率 有關