不知道各位有冇有健身的習慣
# i; W! c/ ?% M7 g8 e而小妹心中正在忐忑 , a/ }! v2 f$ X
一方面想有強壯的身體(也就是有肌肉)/ p% R% [  ^* t; _, J' l8 p, R2 Q- M
但有了 就不能cd了
& U! w' b1 f, S如果是你會 選那一樣? 分享一下吧
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[ 本帖最後由 1066 於 2011-6-3 17:48 編輯 ]
覺得好的就按一下感謝吧~~

的確係一個兩難既決擇.3 h, L9 {  s" g, A6 e
做左GYM幾個月, 已經唔係頻頻操(每星期2粒鍾度), 隻老鼠已經大左幾個碼, 腳係有線條, 不過係man左.
# M+ d3 o" v7 v$ c" b最開心係個胸, 因為感到漲左少少. (不過係肌肉多左唔係脂肪多左.... )1 y1 @% ~" I$ ?4 g( ^& i8 X
+ n7 |+ ?  T+ q: z9 W) Z$ _
對CD 影響: 當然成個身型MAN 左, 著起衫未必再有女仔既線條美... 而且可能有D 核突 ...: k# g" S, a, v  E) e1 F5 k
所以以後要選D 唔好太暴露既女裝.

個人覺得柔軟運動緊要啲，大隻無用 我不會做gym，
# l$ U# d4 `3 ]8 E7 o3 o想健康行多啲路、飲食及作息定時，基本上都得啦

我做左1個月多
+ u% j2 m0 P% H一星期去135 都大左少少....4 j( E$ j- e1 [8 Z
一方面練來 係令自己係男身份著背心好睇...$ m" e7 c$ Z3 v1 S( w
但cd 對第時cd 真係唔方便; a2 x' z' E$ O, i2 e1 d4 N
but 我日為返學忙都停左..
2 l, n3 \% F+ s0 c( o揀衫方面 揀d無咁貼身?

我係想減肥先健身
( i7 A3 Z1 L; M! r5 H! u  {: S3 v% O& x% y! `6 a
增加左肌肉消耗先更快
+ e  y* {  p7 {% a. ^+ o& Q其實邊有咁快就會現形(肌肉)

自己就唔會做gym..... 因為操得太多, d 肌肉太過2 H8 G1 n6 v* t) x- L
實就cd上來會唔似, 不過宜家想減肥.....

順便問問,   k" A2 g/ P" [  ]0 O
做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀
8 S, v$ N" c7 ?同埋小腳點減架

引用:

原帖由 zozoshing 於 2011-6-6 19:00 發表   1 V6 [0 ?: o0 ]; z, A6 T
順便問問, - B9 M3 \6 h. N/ }5 N! h6 a9 _" @" k0 v
做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀
% c( i3 V0 e3 c% S* [! F% Y% h同埋小腳點減架

( s" K# _4 D3 A) R! c# n手=亞玲
# l4 H% V* t( a. r; d" Z2 F+ a% S- M腳令外有部機做 好易搵