Board logo

標題: 關於健身 [打印本頁]
作者: 1066    時間: 2011-6-3 17:14     標題: 關於健身

不知道各位有冇有健身的習慣, H/ E1 Z  A6 j2 C" K0 x( t+ f
而小妹心中正在忐忑 * u; F2 @  q$ s: G( ]: _
一方面想有強壯的身體(也就是有肌肉)! e* E6 B+ M4 m. e  o- a
但有了 就不能cd了 ) J- {6 O: l" s1 O" U) D) c
如果是你會 選那一樣? 分享一下吧
9 d+ j+ f$ ~7 R1 }2 b
: b# m) q+ u7 u5 R4 x[ 本帖最後由 1066 於 2011-6-3 17:48 編輯 ]
作者: gila    時間: 2011-6-3 18:40

的確係一個兩難既決擇./ A. }8 t1 v5 F6 R: \$ r* i6 i0 u
做左GYM幾個月, 已經唔係頻頻操(每星期2粒鍾度), 隻老鼠已經大左幾個碼, 腳係有線條, 不過係man左.% ^0 J9 Q) Y* d" \
最開心係個胸, 因為感到漲左少少. (不過係肌肉多左唔係脂肪多左.... )$ R7 Y4 M3 r( t* X
; C7 ]- m3 L/ Q
對CD 影響: 當然成個身型MAN 左, 著起衫未必再有女仔既線條美... 而且可能有D 核突 .../ z! M) E- L- f. Y5 N- ^: {: }2 S8 X
所以以後要選D 唔好太暴露既女裝.
作者: w-wing    時間: 2011-6-3 19:46

個人覺得柔軟運動緊要啲，大隻無用 我不會做gym，
* I. f7 e6 C% [+ q# w8 f想健康行多啲路、飲食及作息定時，基本上都得啦
作者: 1066    時間: 2011-6-5 22:50

我做左1個月多
* S; Q2 f7 }( c: |# j( t  Q) ]一星期去135 都大左少少....
) n4 X! ?; [2 ^一方面練來 係令自己係男身份著背心好睇...
# ?2 y0 j  R- c但cd 對第時cd 真係唔方便
$ n$ i& L" \4 @% F# K6 jbut 我日為返學忙都停左..
' L; U& E7 |! Q  r2 c* w0 c0 z揀衫方面 揀d無咁貼身?
作者: Tweety_Kit    時間: 2011-6-5 23:38

我係想減肥先健身
5 Y3 z* @( G2 g6 u- B. o
* a" I- l1 G  A' _* _增加左肌肉消耗先更快
  Z6 e5 c& ]7 i$ A' X1 c4 N; Z+ I! B3 U- Y/ p其實邊有咁快就會現形(肌肉)
作者: willy    時間: 2011-6-6 10:13

自己就唔會做gym..... 因為操得太多, d 肌肉太過# ?; R! U% z+ {% O
實就cd上來會唔似, 不過宜家想減肥.....
作者: zozoshing    時間: 2011-6-6 19:00

順便問問, - f# X7 W6 R7 Y1 J8 ^+ S6 P
做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀$ d5 [5 B* V5 Q8 @5 i& u
同埋小腳點減架
作者: 1066    時間: 2011-6-9 08:02

引用:
原帖由 zozoshing 於 2011-6-6 19:00 發表   
+ A  f7 j' \3 k6 N% v順便問問,   p+ W: r& K  ^3 P  i6 h5 m) K
做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀+ A; F; w, i9 `# N. @
同埋小腳點減架
' A9 Z7 A2 m7 Y5 {  B8 w9 t
手=亞玲
: k0 c9 Z7 t: w0 x腳令外有部機做 好易搵



歡迎光臨 戀之天地 (http://hkcd.tv/) Powered by Discuz! 6.1.0