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標題: 怎么减腰？ [打印本頁]

作者: doris 時間: 2009-2-12 23:40 標題: 怎么减腰？

怎么减腰？
除手術外束腰是最有效的. 但一定要有恆心. 最初會感覺辛苦, 習慣了便覺得朿腰後才舒服. 腰支減細後如不繼續束腰就得節食, 不然很快又粗了. 我曾於二周內從34寸減至收緊時23寸. 自由放鬆時亦只有27寸. 維持了三個月, 身體OK. 沒有問題. 後來因換季衣服都不合穿, 褲子掉下來, 又因沒有繼續買合適腰圍的,(在香港很少男裝細腰的)在不知不覺中4個月後打回原形.

在香港亦無法買到合適而夠堅固的腰封. 我只用6至7cm的皮帶盡力收緊. 主要是在睡眠時用. 免得家人發覺. 在天氣稍涼時利用較長的衣服蓋往那就連日間亦用. 一旦感覺辛苦或不適便立即除下. 如是漸漸便不覺得辛苦, 繫上的時間越來越長. 有時反而覺得繫上後更舒適. 如果繫上皮帶後再在上面加上另一層自製的填充厚帶, 補償收緊肚皮的空位, 這樣便可以繼續穿上自已原有的衣服. 直個至身材定型. 那時腰細小了亦不為人知道. 有時用二條皮帶甚至三條以覆蓋需要束細的部位. 曾經因用力過度拉斷了3條厚身皮帶, 皮帶扣亦斷了2個. 要減腰支真是得來不易的. 但此法很有效. 腰支收緊後飯量自然下降而不覺得有需要和以前一樣多. 兩三周便有顯注效果.

作者: doris 時間: 2009-2-12 23:41 標題: 怎么减腰？2

上文提到不適要立即除下. 因一開始時各內在器官尚未能移至適應位置. ( f9 s. I" N- S- o! {& A6 m5 i
收緊後呼吸變為短速, 腎臟漸移較低位置適應. 尿較少. 所以必須一有不適便鬆開, 然後又再重新繫上, 讓內臟一步一步的適應. 才會安全. 同時多喝水. + k$ l! E/ s% R' |# |7 y! a' X6 V
如果連續兩個月胸骨會因長期受壓變形. 效果有如手術取下最底的胸骨一樣, 成為永久性.
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no pain no gain.
無苦無所得.
記得要穿內衣. 因用力收緊時很容易將皮膚弄破.
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(胸骨变形？？？不会吧，你有试过吗?)& l) ?& A. M! |$ D8 H  O
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這就要看收緊的程度和維持多久了. % h5 u3 V  o3 y$ L7 Z/ R; e1 S4 t
我的腰圍是34" 但收緊至25-23". 能不變瘦嗎 ?
問題是這樣可忍受多久時間. 但我發覺時間可以越來越長, 甚至不留覺得太辛苦而就這樣睡着了至天亮.  長期下去能不變形才怪.

變形可分兩類:
(1) 若長期將胸骨緊收, 會導致永久變形, 但十分辛苦.
(2) 若只收緊胸骨以下的軟組織, 變形只屬暫時性. 如不久不久作再收緊保持, 約可維持一兩個月. 如暴食三五天亦會打回原形.  常常收緊必然見效.- }4 Z4 y) U/ Z2 N( m
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這幾天我又在將腰收緊. 要面對的老問題就是原有的男裝褲統統變得太鬆, 會掉下來至盆骨. 上班時太難看.  公開穿女式褲又因工作及樣貌尚過不了關原因, 不能穿.
解決的辦法只有在家時用深色T恤蓋住褲頭. 要不然就得如我上文介紹的用特製填充物, 圍在腰間補充小下去的空位, 才可將男裝褲穿得廷身.
最终幻想說要先減肥, 其實收腰便是減肥. 不過腰部效果最明顯.  試想想, 腰收緊了還可吃得如以前一樣多嗎?  胃/腸都受壓變小, 食物通過腸胃亦慢了, 留於胃部的時間長了, 肚子不感覺餓. 能不減肥嗎?: M4 g4 I4 o/ o& v* D- \

(你们都用什么来束啊？): D' E2 r2 z9 E( S
  S5 C% x2 u. ^7 w& t$ S7 q* _
一至三條皮帶

作者: doris 時間: 2009-2-12 23:43 標題: 减腰的腰封

http://www.youtube.com/watch?v=kpX0-uavI74&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=BjNYfnWumq4&feature=related% r6 W9 v+ T: v f8 M# [
281 Portobello Rod, London W10 5JZ, Tel: 0845 430 8943

作者: kevin428 時間: 2009-2-13 00:33

我也想減
偶太胖嚕

作者: 楊乃武 時間: 2009-2-13 10:36

我都想減,一於試下得唔得先,兩星期後再報告比大家知

作者: cdtv 時間: 2009-2-13 22:01

我腰都唔算粗' `" E j" Q# X3 x# s) G
保持27-28吋 , ok啦( B1 \0 h) | F
最想都係減腿

作者: fwfaeb 時間: 2009-2-13 23:40

好似好好喎,腰細d,買衫都易d,著衫又靚d

作者: dorian 時間: 2009-5-18 20:07

我也想減呀，請問在那裡可以買得到以上的腰封呢？

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