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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 $ w: C) k- c2 ^2 e/ Q第1個好唔掂呀!很累啊!5 u2 W) m: k* E0 ?8 o0 [ 同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 ) l4 h' z( n; z( f我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 " i7 P& E. O& j' X. g- b. v男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 8 ~, o. o: k; i1 m z: G8 n $ j+ N3 c+ m2 t! `) |8 I+ Y i) A3 {1 X- e" D! G, }% G* ~3 R如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm( n- @9 @' F1 z% V$ Y) K 只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 ' o5 C6 B9 @8 n0 p) q+ R6 E5 w; E1 Z / r* k6 J7 W7 Q5 F 9 H- v* e) W8 `! [即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 : p) y3 O7 i0 S, s" \( q' r# {+ y 6 A0 p* o. e4 ~$ K. w ; m! l: d) Q" ^ O" d我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 0 e/ Q. ~6 A2 L/ Z . a! q1 U5 ]$ T + _" w6 p% f7 `, v5 j我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! $ ^7 p" o4 _& E$ x5 O# n有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 ' }+ W6 J) ^0 R' Y7 a, c% L% P N; m7 _# T7 t, x 飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 : e4 _2 p1 p* I # y8 i' E% W/ y$ Y( s" } j ` Q, X7 \+ e1 e1 T( E 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 % l) J) b3 `/ k0 i' P1 `8 l h ) j3 [! z# e! l. w M) z, }7 h0 Q" S& @1 B 人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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