要保養護膚，如果抓住了你身體生理週期的密碼，可以起到事半功倍的作用。
4 v" D* M: D$ H# d& q無拘無束的欣賞沿途風景2 a R1 _$ J% U) }& b! ^
第1階段︰經期前一周
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保養重要度︰★★★★★
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Y: a+ E! |, h* R4 v- q2 Z7 ^" C+ M% c皮膚質量︰★★★
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7 f8 G, S# w5 O3 E生理表現︰肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。
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* e8 W# w# s# d" w原因︰女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。
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0 h( r3 ?+ {: K/ x/ Z* C# C保養原則︰深層清潔去角質
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保養方法︰在這一周內，選擇一個空暇的午後，在徹底潔面後，使用去角質的潔面產品以去除面部的老廢皮脂。如果對去角質產品有過敏現象，就用化妝水在臉上擦拭幾次，也能達到溫和去角質的效果。
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思考中精彩的部位 q! w) E* F$ p; D8 t
第2階段︰月經期
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" O/ _" S& V5 |: ~保養重要度︰★★★★★
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皮膚質量︰★★
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生理表現︰眼周出現短暫性的色素沈著，MC(大姨媽)來臨的第二、三天，皮膚變得非常敏感，變得異常乾燥，毛孔粗大，但在第四、五天後就能自動消失。
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登上峨眉的高山海拔
# U/ w! v+ ], }原因︰MC來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩定。
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保養原則︰及時對肌膚補水保濕
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5 t" U! E5 c1 D! ?: Z) n保養方法︰這一階段要選擇保濕度高並具有緊膚作用的護膚品，在補水的基礎上適當補充營養。但是要避免在這時候更換保養品或者進行美白和祛痘的工作。
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第3階段︰排卵期前一周
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保養重要度︰★★★★
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皮膚質量︰★★★★★
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; W: y' u( I; [- E4 f+ Q3 O W- E生理表現:皮膚達到最佳狀態，富有彈性，又具有光澤，氣色相當好，狀況也穩定。
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1 v0 X) P+ \! u" }9 ]! \/ P原因︰皮膚的機能是一個月中最好的階段，體內各激素的分泌和調節都較為平衡。
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保養原則︰任何保養療程都可以進行
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保養方法︰為皮膚進行充分的保養和補充營養、能量，除了敷保濕、營養面膜之外，還可以考慮到美容院進行重要的美容療程。
& O' h* t O3 v' I' O% Z何處而來的憂傷心情) L V: f5 C5 @; T/ d* u( U7 _+ o' L9 x3 Z
第4階段︰排卵結束期
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7 H0 I; O4 ~5 |7 B5 S! S保養重要度︰★★★
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6 |) a3 z# g0 L* Z皮膚質量︰★★★★
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% J4 I: n$ n5 G8 \生理表現:沒有什麼特別的感覺，但是皮脂分泌逐漸增多，黑色素活化，痘痘可能開始肆虐。
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原因︰排卵期後的一周，卵細胞激素作用轉強，但因為黃體激素分泌增加，肌膚狀況變得不穩定。
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+ t5 @+ w- R0 R保養原則︰美白和祛痘護理
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|8 L4 l, M. H保養方法︰這段時期要選用一些清爽型的化妝水，做好防晒工作，使用具有美白的保濕霜。同時要使用控油祛痘的潔面產品，一發現有痘痘的跡象就要及時地扼殺在搖籃裡。
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