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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 / \6 k% d* K# v- M! a- A 第1個好唔掂呀!很累啊!3 X) @9 {4 k) I 同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 , h7 M2 f: Z) M: W0 V2 a我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 * u1 G( M7 n8 P q2 I; Z& n男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 $ m5 R1 U5 B3 B$ t6 Y4 u( e5 M0 _ j4 W : n0 S6 O% K* _6 H : }, v' i. v5 M: k! ^$ N1 I如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm 8 J9 z+ O0 p: g9 O) O7 b7 }: u只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 / e$ M3 N! M* `& Q ) U" c! d5 ^7 j- W, S7 s7 v0 z ! |4 ^/ v3 ~' b) K) |$ f即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 @0 P$ a2 A4 `- ~ / F0 g7 S1 `/ X& f1 f$ `2 C. j s/ f; I0 o, x& K8 `) I2 _2 ~ 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 ! d' A3 x6 N; M8 ]8 D2 n* k # j( o0 W' T6 j% ~- T9 O+ h! I- j: S! Y: Z$ t4 ^' H 我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! 9 G; ~1 q3 @/ ?: E7 R9 S 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 5 H- C: ?: ]$ l: k. {0 z* {( s 飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 : l' \/ c$ Y! s& w7 @8 D4 b* n+ e' A3 d% z . b( t6 j: y" ^; Y- J8 n/ B8 j我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 3 o: \% k' E; t2 ?% ^- y. n% N ! x5 a8 z' P# q9 _' R5 J0 n " ?7 D$ }+ u2 N 人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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