穿高跟鞋要怎樣才能走得優雅？
0 l8 j( q5 G2 o3 I& x. v' k/ c+ m
雖然穿著高跟鞋在肢體上確實是要墊著腳尖，但，千萬別真的墊著腳尖走路，會給人像是踩高蹺一樣的滑稽感覺！換句話說，重心不要放在腳尖上。你應該要這樣穿高跟鞋：
* K: I8 z' A3 l" E7 E2 L6 Z. X: g
6 z/ W0 {: c5 m1.首先調整全身的姿勢，要記得把肩膀打開來（這個動作記得隨時做），想像自己頭頂有一條線拉著你，試著想像自己「頂天立地」的感覺，「腳踏實地」的走著，每一步都要穩穩踏著地，而不是踩空的感覺。
3 f; v g. `6 P; ?( M3 z; c |* x7 L+ M6 O
; H7 w( k; v/ i' L0 P2.再來，想像自己的前胸、後背中間各有一條線牽制著你；人雖然往前走，但
2 }3 U5 U% @; t# @- h2 e" j同時有股力量往後拉，身體就不至於向前傾、彎腰駝背。
6 |2 p+ t0 w! X5 m" {0 j
8 j4 _1 A# ~0 L& R6 I+ |
3.開始走的時候，可以先深呼吸一口氣再邁步出去，就像是我們要開口唱歌前，會先吸口氣一樣，當成一種準備。
% f5 F0 F$ y4 v. } L" `
2 u* h V5 N7 v" e7 i! k4. 高跟鞋著地的順序是腳跟、腳掌、腳尖，簡單的說，接觸地面的第一個點就是腳跟。
7 S, K7 p/ I( ^: @' }: z
7 i% q# O+ S3 y* c( e8 J5 B
5. 邁步出去的時候，由一隻腳「送」另外一隻腳出去。也就是說，要跨出右腳的時候，其實是要靠左腳的力量，把右腳給送出去，然後落地的那一隻腳，再把另外一隻送出去，感覺力量是從站穩的那隻腳推過來，這樣才會走的穩重。練習時不妨放慢速度，一步走穩了再接著下一步，去體會重心的轉變。
9 I# l/ e- @+ K
1 U( c& \- ?" X. {* W, J. U
{0 l. W: E/ V+ H* z5 A5 z5 c1 U, [+ o/ \, ~
0 ]- V1 O5 V7 C& ?# V0 @
/ E9 ^! Y/ U7 c* l- ~1 q3 {0 c" l1 o“ 穿上高跟鞋，找到屬於你的黃金比例”
% o2 f+ [$ o: ~2 V7 O* }7 ]1 I# S& e高跟鞋到底有什麼魔力讓女人如此著迷？一切都是為了身材比例，因為腿一修長，身材才會接近「黃金比例」，讓人眼睛一亮；而身材修長，整個人看起來就瘦了。
! W i& Z' r: ^) Z8 N
+ s% t* S9 ^0 x1 D/ B黃金比例是古希臘人發現的，達文西許多畫作中都用到這樣的切割比例，創造出完美的形象。把這個比例用在人體上，最完美的體態是身高與下半身長度比值是 1.618；這對於我們一般人來說是很難達到的，不過只要一穿上高跟鞋，所有女人都可以接近這個黃金比例！
7 k7 w. {% s+ P( m
3 L, A1 z; E- _' y# J" h; ?
至於該穿多高的高跟鞋？以黃金比例來算，最好是大腿與小腿的比例3：5，你不妨可以自己算算看。
6 d' a8 L$ u5 s0 n4 g3 A
* l8 a9 U- c0 M對很多人來說，穿上高跟鞋雖然可以讓身材比例變好，走起路來卻非常困難。我的秘訣是「一穿高跟鞋走路，身體要有被牽制的感覺。」你可以想像自己很開心的要跟男伴跳舞，但不是急著送上門去，而是由對方來帶舞，舞伴拉著你，感受到了他牽住你的力量之後，你挺直身體往他的方向前進，這樣才能把重心放在中心點，又不至於往前傾。
A. y. A) j4 i B
( e8 g/ S: \1 q2 t高跟鞋是很女性的物件，我也常在穿高跟鞋的時候，領悟男女相處的分寸拿捏。比如說：有些男生牽手的時候，力道很強，拉著就往他的方向走，通常這種男生多半比較大男人主義，主導性強，控制慾也特別強。
& \& Y- R. f& ]" ?1 @1 c3 ]& d. @; _
B8 O7 {( q6 B; G9 [而好的兩性關係，要像跳一段美好的舞蹈一樣，應該要「先跳自己，再跳對方」。
: J$ H8 t% `( S2 |3 l2 q
7 m, P I U3 W5 x5 [
跳舞的人有句話是這麼說的：「男生跳在音樂裡，女生跳在男生的音樂裡。」當雙方牽到手之後，男方拉，女方跟著前進，這其實是不對的。應該是男舞者拉，女舞者不急著要迎上去，而是「欲拒還迎」，女方感受到男方拉的力量之後，調整好呼吸再跨出去，有種「嗯，我準備好了」的從容與自信，而不是慌慌張張的怕跟不上對方。
! W% z Y ?6 N
9 d) |; ~( t D" j1 ]2 d就像老公在催促老婆，老婆披頭散髮就趕過去，這就沒有美感了吧？應該是男方在催促時，女方稍微整理一下自己的情緒，挺直身體跨出去，這是種delay 的藝術，優雅也就在這種時候展現！高跟鞋在這些時候，也扮演了讓女人搖曳生姿的妙用。
4 ], Q) q+ X+ Z1 j5 l
5 j6 L! }* M9 b# \6 n; w另外，跳舞裡頭常見的「轉圈」動作，其實也暗藏很多玄機。
8 p9 b+ _' C0 o- m
- B0 Z- [7 w1 _3 v) j* k
身為觀眾，會以為轉圈時是男舞者用手的力量帶著女舞者轉圈，其實不然，真正的狀況是女方用自己的力量轉圈，男方則以女方為中心點繞著她，牽手只是一個輔助而已，完全以女方為主，「她是我的中心，她的世界就是整個世界」，以此取得平衡。
) d- p3 {" V$ p: b+ I! b) ^) o5 M9 r) R5 p& y1 B6 Y- ^& f
如果人在談戀愛的時候，都能以對方為中心，為對方著想，讓對方盡情發揮，而自己擔任一個支持的角色，相信一定會減少很多爭執吧？
2 { Q/ D- f E* `& D0 ]# f& o0 A5 X9 F Q& ~2 N4 t2 _* D4 X
下次練習穿高跟鞋的時候，不妨找伴侶牽著你的手、帶你走路，除了增進感情，也多瞭解對方是怎樣的人。
覺得好的就按一下感謝吧~~
