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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 $ l6 E# T9 R, ^: I5 B: X 第1個好唔掂呀!很累啊! 4 U8 M" w" s ]9 V9 a同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 " l) A0 `# } |% y+ K我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 ) Y/ ]/ U5 ~5 D% W$ V5 ?男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 2 X' o8 r0 i# v) w+ ~ 2 j; U- J' h) u+ }4 O * |" q$ }1 t8 l7 n' ~如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm / }, k. C' P/ S" A- Z- D% G只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 % \7 u& d9 s% G0 e* [- S) \5 O5 E 3 i& E5 K) _+ m( \! F1 Q$ D$ z) m0 d, k" w8 V8 R& Q 即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 4 s3 b. o/ V. g' U' G, p i( p $ j2 D5 F+ ~% B/ k9 ]$ d5 z, O, B$ S ! f6 m4 y& u$ `( o! V/ S6 J2 z我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 2 a& C. e# A7 x/ i( Y, t7 M , B8 j) n4 I; I ; o1 B, S2 S2 }3 @/ v& g6 f8 j我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! / y O1 N! R9 h* Y |( M: S 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 ' h/ K# W% w6 q6 R! @ . n4 ^5 V+ ^9 O' }/ U* {0 Y1 l飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 4 |: m m Z( R6 E; O5 q; ^$ a/ Y) N2 X ' o+ e/ o$ ~6 I 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 s$ e' ~" P' K( W, c& N# r% Q1 R- Z( }0 U 7 B$ M$ x7 Z" S$ n' v# x人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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