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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 6 i: q* ?; f! \& c8 g& U第1個好唔掂呀!很累啊!/ E& [9 b6 u. A6 j( V- X5 N 同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 $ j0 p9 G G5 X: {$ D2 h我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 / E. I. K! _7 l/ h5 R: q 男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 % `% ?! @, C) `! o$ Q" \$ z, R4 p9 x: V ' r! h* x; c, D' H4 N: h ( \! |! I T$ S+ z2 o( e4 t- y如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm, J4 i2 ^8 S3 F4 `4 f 只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 ' k5 k7 A+ A; [0 p 5 x2 E4 |) B& r # w" n( ~% K! t即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 # N3 b6 Z% ~3 w o8 e2 y+ P' [( C# x* W+ r! [7 @ / @ j* H% a) e) k }$ ~6 Z) ` 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 * \/ [% `2 {/ s ) `3 s/ U- _' r. B7 K7 t5 F) |% f+ N2 Y9 T 我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! % W, u* B3 h( {7 H6 n 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 % Y0 ]5 ?! B0 c/ c' G6 c' e. z, c6 s+ v ; ~. [- I& `$ c+ z! C& ]飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 0 f m# ]% x# R! g8 {6 n7 ~2 `* z9 }% H) k 8 q# m, o0 ?- E4 l+ t- s 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 0 r8 Q0 [6 `, ~1 y( w& P* i8 a1 ]; e1 @* k1 K, Z 1 E& N! {4 Z! p$ P 人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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