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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 M! V( l$ J0 ~1 Y7 D+ d+ K 第1個好唔掂呀!很累啊! * Q8 e1 _5 A( @- S同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 , D5 A8 \, P u6 @4 L/ y6 O' v 我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 ) Z% A6 H2 a" U1 v 男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 # _* u+ Y# n% o" p * |0 r7 j( ]0 N. A! n1 s' _/ o : O e) c& J+ M/ P8 a; D4 w如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm ; ]3 e+ C3 Z A# \; _/ V( }' X9 F: m只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 0 j& o' N" P! G" c5 {5 K/ ]4 s( x1 T4 G1 t / _9 D+ {- j$ X2 F5 ?9 @ 即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 - y' S6 q) f) n- i, g( r' v9 g1 U7 l( T7 b# A 9 a: a8 L" H# W- J1 s 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 # `7 r& D* ]" o3 N! N$ W) L $ C* L' r/ }5 U t$ H6 {! Z 4 L) G0 T) ~8 r3 B: q1 } 我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! / {7 [+ @8 C; ?6 m2 l! N& |- M有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 + I8 r# [ m4 q! Z6 Q8 U4 z5 v& y+ }' E" R6 v 飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 0 z2 F9 h5 L0 [0 q& ?3 [1 U: a# I- \ ! P# x# y+ ?7 x6 _/ Q% p * V2 ~. A4 X* G( Y 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 ) ?' z5 P* x7 n# n+ v4 I0 C5 n) [1 O9 G/ F & I* p* e- o4 E! t人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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