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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 ; j; f' x f- m 第1個好唔掂呀!很累啊! , j2 |' Z9 a- u/ o) d同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 ; `: K0 Q3 v: Y& H6 g4 S 我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 / \- C) o( I/ y9 Q4 `* G男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 3 G4 o$ M: Z5 X$ o & ?( `. S* l& H + C$ _5 k s0 ]5 w% w, J如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm, ^7 \/ [- X3 F" D l3 c 只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 # ]: c7 A8 f0 d5 C* A8 O5 k) d& N) n' T1 j6 |1 y % L- R% |* e- C0 N 即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 ( J m% W. d7 W- W' d 1 c* H. n) T& A% I$ B( L ' V0 P0 b# S9 {1 @我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 # C, a |4 ?7 K ) d* u1 l, [ E/ a4 p A2 N$ }/ X; l7 K: c' c2 K: p我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! / C! i3 p' ~, c. J6 K$ u 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 / P# Y7 b2 f7 Z* Q; L 4 _& i! P9 v/ _飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 ! U z- ?/ o1 m/ r ( A; V3 `9 x' a* g7 d 7 s$ e* Z' v9 T我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 ) w1 d7 I: o+ |, m2 w6 K7 A4 Y$ u2 C5 o+ X1 q+ l c1 Q, K ( P" K# B4 J" ~8 I7 O3 A, j1 O人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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