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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 " L* d/ j- w# Q' P第1個好唔掂呀!很累啊!0 ~, A7 D z: T( |* @1 V! a( D 同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 0 T% f5 D) h& A9 e 我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 6 P0 n2 C ~5 a, D. d1 y1 J 男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 # _1 O5 d; C0 k! k $ u; }) S5 Q4 ~3 Q+ i, O9 h : C/ N" |( P3 ?5 ~; ?' t6 a$ f如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm$ l/ E! `" g/ T" ^ 只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 + [" F2 s1 s! f1 j5 J" Y ! |) x6 v: N% a; ?) u : V4 ~- e, u. x) j2 ]% C即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 1 A7 T* n* f2 t' K! @ ( n% C; Y, t& @% J5 ] ) @" t. F, n: | 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 3 G$ |) l0 |6 r3 p4 q5 U8 _7 \- H+ T- r U) d' S3 J3 P2 l+ ^我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! 8 ?8 c& P- o' O X0 U7 n% x+ d 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 ) |! `# E% {* { H * E% e5 a& R Y. Z) B/ F4 m& v飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 : A9 v" Y! z7 N2 | B8 d & S& X3 h4 P/ ?( `. ]5 m 5 I! i7 y5 ?% O9 a我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 3 [3 ^$ G" x1 B- _ m ; E3 j \, y1 W9 K" g$ x: q3 a6 m! W S$ [& Y, Z. i 人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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