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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 & ~$ o- C/ P; q第1個好唔掂呀!很累啊! 1 n3 c, p6 l' s同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 % L4 F2 W, P( N7 s; w6 l7 L我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 ) [! x1 i! U! ]. s N 男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 2 C8 B' c) x: e2 `) |$ @ - B" F n. y4 o+ F" \' |" e8 G7 @2 f2 ]( R5 [ 如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm$ p9 N9 N5 s& A, W) ? 只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 8 C A, t, V' t: u/ w * u" O- o" N0 H6 S: p* a+ D ) q& Z8 t+ q+ _6 H- v- D+ Y$ I 即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 * V1 }! c/ e# M4 J % X: d, g9 M, A1 ~8 Q 5 s0 l! S6 @8 o1 b' \7 n 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 ' Y2 H; t, L' N+ y6 T) Q! ] & Q$ ~; m1 ]4 @% B 1 ?# @8 L3 m4 q! o3 P% J9 p4 b我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! . Y {# m+ D ~% w3 g5 k8 ` 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 ! e' v( @; x. X3 n 9 {7 w. j1 b* Y; W 飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 6 e7 }5 R* N5 F6 [8 S/ t9 F $ g" J4 D6 `' \# s7 w4 H M# t1 p* F9 S: | 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 F6 o: Z2 ~+ G5 |4 U . k9 s2 l& ]) k- v* M3 e+ O+ G- q0 _ 人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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