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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 1 m& r" V8 z4 k* B第1個好唔掂呀!很累啊! 8 |! ]$ Y$ ]. m/ D9 \同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 / I( v0 l6 R4 B; [6 a 我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 ' p* @5 M6 q6 e) q 男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 ) L# {3 x `" @) s' e! [ 0 G3 K- j0 b K; k/ @; F3 f% j 4 N. U- s E- T6 c/ N/ Z! r如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm 2 b6 t) R. w! y. L只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 ! v/ G' M4 E8 y) V3 U' h ! M9 J5 y; n' U& X 2 [; z! x7 E! u% J即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 % y% _# g# K. U C r8 X1 b/ D 8 _) {9 q9 J2 ^3 W$ h 7 }3 _/ R# w3 D1 X ?. _, d我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 " |, } d9 c0 y4 Z) [2 g0 e, j# t* U2 O2 a v6 `8 r0 |7 V3 \) F! y" \& P我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! 4 s/ U- ~$ v) F% \5 g/ O$ d8 n 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 # _6 M* Y& S1 s8 C# N / E. d5 K" M. Y7 S' I飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 ( H; ]! K. f1 l1 O1 A; A6 ?' V2 U/ t0 R3 q+ T5 g - a! k7 V b% K* ]$ F我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 , g" T& F0 C& Y ; w9 P2 b" i) ^0 g0 F# a% k) t) R- J2 R" M6 _ 人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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