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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 8 d. q: i+ }/ r v1 f6 F第1個好唔掂呀!很累啊!* \/ I9 X0 }3 s. M3 O# d8 y- x8 H 同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 ( E1 l9 h. e& t; z 我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 # e0 b7 k% z& u6 p! W 男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 1 F+ d6 E' q# c, ^0 v8 N5 A8 Y- w. o$ a5 r( i $ s$ f0 N# }; k; t* |如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm ( N8 C" V; W. N; i6 q9 ~只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 4 f5 B) _, O: U- `& u ) W" v9 @3 e$ w& p- b7 a & K! E8 W7 y* g b( O/ \即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 / A% q7 x0 `4 Q 4 z0 K1 K" |8 w5 S ' P5 l2 F5 ?3 ~* R x我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 # J4 f( v: U4 e& D! L/ m # G' y/ u% R# n" q$ W4 d. N* r& V! F Z/ N; [$ k! i% `) F 我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! 0 @3 k/ ]- O+ `7 W: D: x 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 + C+ L9 Z9 X- u/ {) R) Y4 G ) \2 S; _' K) Y( m% y& Z4 a 飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 / F: ]4 l) ~2 g- z0 l( j% d" g1 n( k' P$ {9 E1 K * D8 Z5 g9 \9 f" s) Y. h- D我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 # w" K* r9 v' l4 T 1 a6 w( K$ u! T" Y H# d% P: E( h1 { 人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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