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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 8 Q$ l- l& K6 ?% F& J6 l第1個好唔掂呀!很累啊!8 L$ d9 ?& U8 t2 g! S 同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 q/ D3 u; A. F8 o/ L3 j我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 7 v4 ~6 Q5 m6 ?5 d3 b男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 / m5 P/ u' c/ |( R6 ^# Q" K; J/ K: Q" }1 e: l# n : t+ N: B- L) B" P如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm % p0 F8 f. k: ^" w' ?; O只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 . w6 i; c( C: D2 q E" [- m+ R" O2 J* o2 n+ y. V 6 ^* W3 l* t- U+ o0 m* ]+ v6 D4 Y) f 即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 5 _. \2 N: n. L$ W3 O6 l3 o F ' }+ ]/ x/ P- o) v5 } 3 h& L+ W7 \8 Q9 R7 B- {( S ~0 s 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 5 p4 @3 |* N: ]* E8 g " y8 i$ p4 w8 u0 k/ P) s/ I, g* S 我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! 2 `5 J5 @' @. B+ |7 E 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 ! V6 S: b) Z3 v8 \+ y9 d 6 N' H+ [; o" p K& P. g/ M飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 9 O5 w' p5 o& C 3 z5 o* E# m: R) r3 h0 h ' k* ]4 `0 z& i' B我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 1 k9 [3 M- U! {: [# |, c, N7 `7 \4 y5 z0 @) x* ~ 3 j/ I9 m, O$ G& Y7 Y, b$ Y人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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