不知道各位有冇有健身的習慣* U  g8 j  O! B
而小妹心中正在忐忑 ( n  X. ?% D6 W( M  i6 q
一方面想有強壯的身體(也就是有肌肉)! J0 T8 ?! [+ r( F: o6 I0 F5 W
但有了 就不能cd了 $ ^4 B2 ?1 y* v: Y4 ^: ?
如果是你會 選那一樣? 分享一下吧7 A% g3 T* U" B3 k" w
: j$ A  s9 ~5 q2 C
[ 本帖最後由 1066 於 2011-6-3 17:48 編輯 ]
覺得好的就按一下感謝吧~~

的確係一個兩難既決擇.! p+ |7 ~: b- f
做左GYM幾個月, 已經唔係頻頻操(每星期2粒鍾度), 隻老鼠已經大左幾個碼, 腳係有線條, 不過係man左.3 n; l7 `+ P/ Z; [/ u
最開心係個胸, 因為感到漲左少少. (不過係肌肉多左唔係脂肪多左.... ); ?' P: \/ r0 g) {& w
1 }1 D$ e( J% J( G
對CD 影響: 當然成個身型MAN 左, 著起衫未必再有女仔既線條美... 而且可能有D 核突 ...
* z  Q* l. X2 R" o% m0 i所以以後要選D 唔好太暴露既女裝.

個人覺得柔軟運動緊要啲，大隻無用 我不會做gym，! w8 K/ g. l. |& p
想健康行多啲路、飲食及作息定時，基本上都得啦

我做左1個月多0 t1 J7 [) k, n2 X& l) w
一星期去135 都大左少少....
3 v  |1 @2 }% |" Z: O& D" t* P4 Q3 }一方面練來 係令自己係男身份著背心好睇...
' H+ f. v# n% M; J/ z& g7 m7 l但cd 對第時cd 真係唔方便4 z* _) F. R# Y: ~  t
but 我日為返學忙都停左..& q3 O$ v5 p" f* v
揀衫方面 揀d無咁貼身?

我係想減肥先健身) U" Q& i* P- }0 [+ L: O$ s# {' A: L( ]

" u/ ]- B1 N4 W, }9 H1 p  A5 ?增加左肌肉消耗先更快9 ?$ y; a& H! A) R: E/ |
其實邊有咁快就會現形(肌肉)

自己就唔會做gym..... 因為操得太多, d 肌肉太過
1 ~! l$ y, w' G! ]. Z% J2 R實就cd上來會唔似, 不過宜家想減肥.....

順便問問,
% E3 x' m9 \$ t. U' g做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀
# \% U. \( y0 G9 e! f$ S同埋小腳點減架

引用:

原帖由 zozoshing 於 2011-6-6 19:00 發表   
5 e4 ^) B5 T& m% E順便問問, : ~* z$ ~; w) L1 [& B
做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀, @) i$ ^; i# }% E) ^
同埋小腳點減架

* X8 Q+ E& S0 N手=亞玲9 T$ s5 `; t0 u  R  N$ s
腳令外有部機做 好易搵