不知道各位有冇有健身的習慣) ?/ V+ i# f! B3 a
而小妹心中正在忐忑
# Q3 U: b# s+ b* `; p- x# K一方面想有強壯的身體(也就是有肌肉)( K2 W6 k$ @1 p: I) W8 w+ V
但有了 就不能cd了
' p5 }. V* Q/ @" O: ]' b如果是你會 選那一樣? 分享一下吧
( O4 n# M; ?' ~# Y4 z' A, {1 N, [! h* a" i9 O
[ 本帖最後由 1066 於 2011-6-3 17:48 編輯 ]
覺得好的就按一下感謝吧~~

的確係一個兩難既決擇.
! z5 q7 @" k  @/ ]& Z做左GYM幾個月, 已經唔係頻頻操(每星期2粒鍾度), 隻老鼠已經大左幾個碼, 腳係有線條, 不過係man左.
' }2 C  x9 Q. L. |, Y. ]8 F2 T1 l最開心係個胸, 因為感到漲左少少. (不過係肌肉多左唔係脂肪多左.... )
$ V. p) u1 G# a4 b2 y( n
7 X2 p* R3 t+ y5 u6 X對CD 影響: 當然成個身型MAN 左, 著起衫未必再有女仔既線條美... 而且可能有D 核突 ...3 r7 w2 \  _' b6 V2 z
所以以後要選D 唔好太暴露既女裝.

個人覺得柔軟運動緊要啲，大隻無用 我不會做gym，; j' x7 B8 w$ l' H# v0 k
想健康行多啲路、飲食及作息定時，基本上都得啦

我做左1個月多% x  U4 M9 e* b) M, p! n7 L4 n* f' g
一星期去135 都大左少少....
8 i4 _; g5 p' o. v3 |. c一方面練來 係令自己係男身份著背心好睇...
+ U# C2 X6 f* R" y( y/ |但cd 對第時cd 真係唔方便# S8 t3 U7 \( j
but 我日為返學忙都停左..! }: R' W+ r8 i1 e2 {! i
揀衫方面 揀d無咁貼身?

我係想減肥先健身% O3 S" D/ I, L" ^( Y

" i7 T9 K5 b3 V0 h& v增加左肌肉消耗先更快
$ `, j: T7 @/ ~其實邊有咁快就會現形(肌肉)

自己就唔會做gym..... 因為操得太多, d 肌肉太過7 ^8 r* F% a1 i% f
實就cd上來會唔似, 不過宜家想減肥.....

順便問問, 1 l  _" r6 `2 @! \+ O$ W
做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀
5 c; \4 r9 {, n9 _9 T5 {同埋小腳點減架

引用:

原帖由 zozoshing 於 2011-6-6 19:00 發表   7 K! V0 q, K* y% ^
順便問問,
( n# M. m% Q8 y5 E, U做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀
) Y# H* B# n7 `: H/ J同埋小腳點減架

% v+ J7 L, V6 H手=亞玲
* M+ f$ L. l, j1 M( i" z7 Q% c腳令外有部機做 好易搵