不知道各位有冇有健身的習慣& v3 V7 Q) V, b% Y. W  _1 a. h9 B
而小妹心中正在忐忑 $ g' o* m5 H8 e# p3 ~2 S- `
一方面想有強壯的身體(也就是有肌肉)- O) c4 H' d9 K7 u7 E
但有了 就不能cd了
* }" p# @2 o+ ?; p8 m如果是你會 選那一樣? 分享一下吧0 o6 x7 Y% Q( i' q# y" ?: c
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[ 本帖最後由 1066 於 2011-6-3 17:48 編輯 ]
覺得好的就按一下感謝吧~~

的確係一個兩難既決擇.
7 V  x3 i% {# w- K( R, M做左GYM幾個月, 已經唔係頻頻操(每星期2粒鍾度), 隻老鼠已經大左幾個碼, 腳係有線條, 不過係man左.3 |# S  y3 v2 X) J
最開心係個胸, 因為感到漲左少少. (不過係肌肉多左唔係脂肪多左.... )  W: W. v& n  `! h( _: b! M# u  T$ z9 Y

) G* h9 g+ n$ L$ Z對CD 影響: 當然成個身型MAN 左, 著起衫未必再有女仔既線條美... 而且可能有D 核突 ...
" Q) F! I7 |4 N) N' s6 U0 c所以以後要選D 唔好太暴露既女裝.

個人覺得柔軟運動緊要啲，大隻無用 我不會做gym，
: ?8 P) z3 M2 Q# ]1 R想健康行多啲路、飲食及作息定時，基本上都得啦

我做左1個月多8 V& F' Z" i5 Q6 ^' d
一星期去135 都大左少少..... ~; {7 \8 L( s$ x
一方面練來 係令自己係男身份著背心好睇...3 V, L/ Z7 l/ ?" Y# L9 O" k
但cd 對第時cd 真係唔方便6 Q0 _* u; X/ K+ C) H1 \
but 我日為返學忙都停左..
3 A' O5 _, [0 |! N揀衫方面 揀d無咁貼身?

我係想減肥先健身2 m) |) z+ I3 ~2 Q
1 \! n; W- O8 F$ D1 e# S4 D
增加左肌肉消耗先更快
  n, c9 X0 z7 w8 O其實邊有咁快就會現形(肌肉)

自己就唔會做gym..... 因為操得太多, d 肌肉太過% ^1 V& C; G6 X0 o! c
實就cd上來會唔似, 不過宜家想減肥.....

順便問問, . W- c0 z) H1 d" ~0 v: y2 Y- N& M
做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀$ |  Z5 A; G! {9 h. E
同埋小腳點減架

引用:

原帖由 zozoshing 於 2011-6-6 19:00 發表   ; i7 X1 i- {6 e. _) O* F1 q
順便問問,
; I7 {' [$ `  d; C6 ^( Y+ ?4 W& F5 D做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀
# d6 H+ r8 O* B0 F& w8 {; P同埋小腳點減架

5 b; h. p1 p: T$ r9 ]  b/ B- Y
手=亞玲
6 G+ j+ m+ V) c. w3 O/ G4 G! l. c& a腳令外有部機做 好易搵