不知道各位有冇有健身的習慣
8 }: T- n1 I7 ?+ ~( {而小妹心中正在忐忑
' k3 y  N! U# B6 q一方面想有強壯的身體(也就是有肌肉)& D; s( `5 U: }1 s
但有了 就不能cd了
7 p* u" M( L6 F9 d, q8 Z如果是你會 選那一樣? 分享一下吧
- e- D1 W6 P$ l7 z- p+ T5 B& C$ c! j! r0 G! \1 ?" a/ S" b
[ 本帖最後由 1066 於 2011-6-3 17:48 編輯 ]
覺得好的就按一下感謝吧~~

的確係一個兩難既決擇.
0 I- C8 B! j( g4 B, U% w做左GYM幾個月, 已經唔係頻頻操(每星期2粒鍾度), 隻老鼠已經大左幾個碼, 腳係有線條, 不過係man左./ y+ K1 S6 g4 o1 b. {0 u
最開心係個胸, 因為感到漲左少少. (不過係肌肉多左唔係脂肪多左.... )) o# s( w( x2 v& H1 X

4 }, K2 n+ K# C對CD 影響: 當然成個身型MAN 左, 著起衫未必再有女仔既線條美... 而且可能有D 核突 ...
4 L3 C  q# K* w; O所以以後要選D 唔好太暴露既女裝.

個人覺得柔軟運動緊要啲，大隻無用 我不會做gym，: b# U. j, a6 J8 {& V
想健康行多啲路、飲食及作息定時，基本上都得啦

我做左1個月多0 @, P" ~; R4 X7 |$ c& f# U
一星期去135 都大左少少....% }% T  p9 O/ V
一方面練來 係令自己係男身份著背心好睇...
0 R' g  e1 R1 F* q但cd 對第時cd 真係唔方便
+ q! h1 C* c+ h4 [but 我日為返學忙都停左..- T3 q& J5 a8 {# F
揀衫方面 揀d無咁貼身?

我係想減肥先健身/ ~$ _1 X. A) k, Z2 ]

# [: g8 Z) e, ]增加左肌肉消耗先更快  B, l- G" o7 ^- b& V3 t( ~, I
其實邊有咁快就會現形(肌肉)

自己就唔會做gym..... 因為操得太多, d 肌肉太過  k0 U+ [. w3 g7 x
實就cd上來會唔似, 不過宜家想減肥.....

順便問問,
9 ~3 O2 k! C$ ~. r4 j做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀
( n$ D) m; C' T6 {% C同埋小腳點減架

引用:

原帖由 zozoshing 於 2011-6-6 19:00 發表   5 [6 M9 Y! k0 c: ~4 C$ [5 ^
順便問問, 6 |  Q+ a) y* u7 c8 j; Q
做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀! }7 U- p3 h) U+ G4 |! X% Q
同埋小腳點減架

8 n3 N% H: H% v9 r- Q7 C* R
手=亞玲3 Y% u! B( i! f( w( h
腳令外有部機做 好易搵