不知道各位有冇有健身的習慣
6 P) ~$ S$ l- Y- C. \而小妹心中正在忐忑 * l% U5 ]  a# \6 j- ^
一方面想有強壯的身體(也就是有肌肉)$ B  p' S) {. [) `2 j1 E5 Z
但有了 就不能cd了
- P9 o2 X4 Q) B7 A6 o: f# e* u如果是你會 選那一樣? 分享一下吧
( t1 c" p! ~- T6 \9 H
) M' _( l7 [' S* d! |) U8 J9 F[ 本帖最後由 1066 於 2011-6-3 17:48 編輯 ]
覺得好的就按一下感謝吧~~

的確係一個兩難既決擇.0 J* C! @% e3 M* n+ v
做左GYM幾個月, 已經唔係頻頻操(每星期2粒鍾度), 隻老鼠已經大左幾個碼, 腳係有線條, 不過係man左.: T1 ~* R  m5 F! D! R$ z, \, {* d" d
最開心係個胸, 因為感到漲左少少. (不過係肌肉多左唔係脂肪多左.... )4 v2 ]$ v: }* `  t" l& R0 `

# ?' W1 g( U8 X8 ~$ H% u對CD 影響: 當然成個身型MAN 左, 著起衫未必再有女仔既線條美... 而且可能有D 核突 ...! G# f. f. y. j) S# _/ f/ L3 W
所以以後要選D 唔好太暴露既女裝.

個人覺得柔軟運動緊要啲，大隻無用 我不會做gym，/ ?( I# x3 H0 \1 m  S" C# R
想健康行多啲路、飲食及作息定時，基本上都得啦

我做左1個月多
5 W' t% c' D* c3 b( N9 P一星期去135 都大左少少....8 k( e# q" U9 d* m' v) |
一方面練來 係令自己係男身份著背心好睇...; c$ P% T& C5 _* X& `8 a$ f' G/ y
但cd 對第時cd 真係唔方便
8 N) B3 s# q3 F+ ^: |" H+ ^but 我日為返學忙都停左..
3 l8 c5 c  x7 Y# ~7 R揀衫方面 揀d無咁貼身?

我係想減肥先健身9 C3 A3 i) ^; B

# K  U% Q  f8 r% A2 ?/ E7 B9 w增加左肌肉消耗先更快5 @: u# c" `* H2 x3 m% Z/ f3 o8 \
其實邊有咁快就會現形(肌肉)

自己就唔會做gym..... 因為操得太多, d 肌肉太過
2 s/ f3 Y" }" P* B" u+ M% k' ~( ?實就cd上來會唔似, 不過宜家想減肥.....

順便問問,
1 P% l) n! e+ h% b% Z% ~2 R5 d做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀
" S! A0 |$ |; Y$ C: ]同埋小腳點減架

引用:

原帖由 zozoshing 於 2011-6-6 19:00 發表   
% P. T3 Y/ G5 f) p: X9 M順便問問, 8 y) h' Z: r/ ]0 T
做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀
: V1 p0 d$ W$ [; z' V  i. K* Y$ p同埋小腳點減架

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手=亞玲1 l1 V  G1 n% e8 o" P7 h; S# `
腳令外有部機做 好易搵