要令肌膚淨白無瑕,除了各式各樣的護膚品外,不少生果亦有美白的功效,而且經濟實惠。
4 ~* C* j4 T. [5 f
) o! h- o/ ?! t6 c***豆腐可美白肌膚
) j; p4 M+ }. X; E# T
將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內,於洗臉過後,用來搓揉臉部,皮膚會變得比較白皙、光滑。
7 Z C/ R4 w# w6 V/ b, r/ d W0 B
2 A1 F- a6 I; i& u***MASK
4 ^# C4 y1 Y" E
( A# t1 E) ?% ]5 y) J1 G5 Y: A***牛奶敷面劑...漂白.滋潤***
1 A/ @- C, Y% q ]& n5 C將一碗麵粉和二分之一瓶的小盒裝鮮奶調勻,可視澧稠的程度加減鮮乳或麵粉的量,由於牛奶是極具溫和的除污劑,因此用來清除皮膚的污垢十分有效,它也具有漂白,滋潤 的效果。
/ x: e r0 v3 b# i8 [7 X3 V% q$ |3 f
***雞蛋敷面劑...營養高***
% K- t9 y& s; R: O& \; A用一碗麵粉加上一顆蛋,再倒進一滴嬰兒油或橄欖油調勻即可,如困太乾可加一些清水,它富含營養,適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用,夏季皮膚較油,蛋黃可少放一點,以免過度的營養造成皮膚的負擔。
* l. n4 t, W- a8 y; I
; k; [# \$ I( Y, F***小黃瓜敷面劑...漂白***
* R1 S% E8 i4 F5 h" O
小黃瓜洗淨後,整條用磨泥皮磨成泥狀,加入適量的麵粉及少許清水,就成了淡綠色的小黃瓜敷面劑,它有漂白作用。
1 T$ s: `0 G2 f# Y5 ?; _- P! N: B7 H
***紅蘿蔔敷面劑...肌膚白裡透紅***
5 \8 c- A" {4 G+ O! B( S# R
先將三分之一條紅蘿蔔洗淨,連皮磨成泥狀,和適量的麵粉及一滴檸檬混合,再加上一滴橄欖油攪拌成糊狀即可,皮膚蒼白,乾燥的人常用此法會使皮膚變得白裡透紅,呈現健康美。
- @$ Y& f* w% V3 o3 z+ J" s
! [: f x# N! f***西瓜敷面劑...漂白、去毒***
0 ]0 M+ g7 u' u+ D0 E" W
把西瓜的綠皮用削皮器削掉,並把內部可食的紅色部分吃乾淨,然後放入果汁機中打成泥,加入適量的麵粉調勻,就可拿來敷臉了,用來敷臉可以漂白、去毒。
3 a# p( A4 b5 H, y- N" y
$ h! v1 y, J9 C3 u# l" c***番茄敷面劑...美白、滋潤***
/ C8 w8 H. u# m1 {7 b將洗淨的番茄放入果汁機中打碎,用砂布過濾後,和適量的麵粉調勻,就成了簡單的敷面劑,用來敷臉可以滋潤皮膚、使皮膚美白
: K R; n6 B" c. p" y
* o/ G1 {3 J1 J& c2 ?: ^
檸檬美白面膜
( B1 m6 x9 J5 @3 o; @$ {材料:檸檬汁、蜜糖、蛋白
) i1 E; z0 o3 {3 {: o1 R# J. R做法:將1隻蛋白、2茶匙蜜糖及適量檸檬汁混合,打至起泡後作Mask敷面。
, Q' ^4 w- C1 w4 f2 y1 O
) A n1 ^& ^; w* e; q
香蕉牛奶敷臉,潤澤又保濕
; M Q- Z' Z. K! S3 Y5 m7 `) C
1.將香蕉切段、搗碎。
: l5 ~6 g: n0 N8 P
2.加入鮮奶攪拌均勻,成為糊狀抹於全臉,靜待5到10分鐘,用水洗淨即可。
+ R+ a- s( C _# l
! W* t# B* Y7 _% a' r) U
! m# J. Y" a* g; |) q4 z鮮奶美白面膜
2 C! A0 W. s+ A0 m$ w9 s3 D2 k- Y1. 先用數片檸檬, 擠出汁;
0 G @8 ^- D% d% v- ?) h2. 加進 4安士鮮奶;
* w" R- ]/ V4 v5 K& P$ m7 c3. 再加入少許天然酸乳酪
. b4 J; O& n Q; _1 e
4. 拌勻後, 可塗在面上或身上;
2 V. ~, j& f" |- y; L* y1 F* I
5. 三小時後, 用清水抹乾淨。
9 L" N, A" L2 c& w6 Z% g8 S
. w/ G" O$ ?. Q
青瓜蛋白面膜
# ^0 V2 j, G: K1 \. k9 t
1. 先用檸檬及青瓜, 各擠出一小匙汁液;
$ H% T" `; j! |( y! p( X: V
2. 然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜;
5 A: ^! G, r7 R$ U( C) x' \0 w3. 再加入五匙麵粉, 搞拌成糊狀;
7 z/ [0 Z. ]# ^2 e8 w
4. 敷面,待乾;
1 W& q7 g) |. ?- F
5. 面膜乾透後, 用濕毛巾抹去。
9 ^/ ? d& j0 @2 U+ {! Z
! [5 G, Y9 n" e( J- U& j- J. c, |& e4 n5 Z
凍茶洗面法
& [, n" m; J% L9 x$ t方法
+ j2 P* T# ^' K洗面時用凍清茶輕拍面部, 然後再用凍水清洗一次。
7 {- O! o8 C" w8 A; o% {
2 }: |" q. P$ Q% t9 Y- `. R效果
, ?0 S$ | d$ F: R唔同人的皮膚有唔同酸鹼度, 如果皮膚偏於酸性, 膚色就會變黑, 而茶中所含的葉綠素可以被皮吸收, 令皮膚呈現中性。
1 q* A* m( D, I5 H
7 O6 y8 O q% j0 m$ k/ N' T* ^
方法
2 @$ k: ~' `7 A7 J, g5 `# f t( d洗澡後, 讓身體浸泡在熱水中 20-30分鐘, 然後從水中出來抖一下, 再次浸到熱水中, 反覆進行數次後, 其間身體會發汗, 排出多餘鹽分。
3 b* ?! |2 w( v7 m0 f n1 `2 f' M
j8 K2 w0 _* S* E$ g2 S1 t3 z! ?" C效果
) w% u- O# ?) i
膚色黑是因為體內的黑色素較多, 而吸收鹽分過多的人,其黑色素就會增加, 浸熱水浴可以將體內的鹽分排出, 幫助美白。
5 y# @. w* ~! g# v$ Q3 {; p7 U0 Y$ _4 V Q
注意
) H4 p( W9 j8 V7 o
1. 浸熱水浴一定要在飯後兩小時先可以進行, 否則會引致消化不良;
% H8 \) m$ r1 B) a/ q* _" A1 _4 b
2. 由於浸熱水浴會大量流汗, 使身體失去水分, 因此, 在浸浴前應先喝多點凍水或果汁;
, ~% P; o- o+ l5 Z6 a9 q! }
3. 浸浴後可能會有暈眩的感覺, 應立即起身, 需好好休息。
- A" w' a h8 ?: O j7 o3 d6 V3 O! e+ Q; A+ G9 A, T0 o r+ f) z
==============
% @$ ~8 w. A0 S( l+ N5 Y5 S5 X- z9 b O- c' e2 }: c( i
4 Basic Steps To Brighten Your Face
2 J) |/ w1 R; m$ a1 r/ D3 _6 C! |& s! B. V; y
2 \! T8 X& g" H+ a6 N女人為了一副白粉臉,無所不用其極,盡聽各方口碑。於是乎一日內,三十六個品牌各式美白產品輪流放到面上,務求集各家之精華,發揮最大效用。結果也許會互相排斥,弄巧反拙。何不花點耐性,專攻一種適合自己的美白產品,也許效果更加顯著。
1 S1 @% x1 J/ J# j
6 J9 v1 ~: j7 q5 g$ V
1 美白潔面
, K9 ?; t1 J5 {& d
美白的第一步,就是利用美白潔面產品,去除皮脂、老化角質及面部污垢,這個步驟相當重要。
0 ^/ g+ L5 U v; D% s! |; g" ?HOW to USE
. y2 s( ~, D7 C9 G
+ U6 b% k/ n* V首先把適合自己的美白潔面產品加水揉至起泡,泡沫愈幼細,對皮膚的刺激愈少,然後將泡抹輕力以打圈手勢在面上輕揉,用清水把潔面泡洗淨,然後用面巾把面上的水印乾。切記不要直接將潔面產品擦在面上或大力揉擦,這很容易對皮膚造成傷害。
+ Q8 T# R% ?* F+ i" a6 y; F
HOW to CHOOSE
: @' o+ b" D! \4 W( `( _! a+ R2 i: g, w6 i
乾性皮膚,必需選擇較滋潤的美白潔面乳;油性皮膚,宜選擇清爽或具去油脂效果的美白潔面香皂或潔面膏;敏感皮膚則適合選擇不含香料、酒精等刺激成分的美白潔面用品。
5 H) P$ P3 U9 I6 ]2 美白爽膚水
9 p2 U5 h* }" @$ m# b0 n8 Q
( A. K& I0 [+ i& }1 F! _$ l6 `0 w
" i% L( a d5 n9 I' Z' I
潔面後,皮膚上仍然會有殘餘一些沒有完全被沖洗的污垢,若經過長期堆積,皮膚容易出現暗瘡及發炎等問題。爽膚水,可軟化和舒張毛孔,平行肌膚 Ph 值,保濕以及讓肌膚處於「準備吸收」營養品的狀態。
0 c' ~ ^$ [' p+ @% _: F6 a" U
5 f) `6 N2 h; d3 S3 sHOW to USE
$ H& x( _ V5 U( b
- t. }9 k+ W( R; @' [# v6 v1 j4 l" @
塗爽膚水可選擇擦拭法或拍打法。擦拭法是將爽膚水倒在化妝棉上,然後由鼻中央向額、面脥及下巴向外抹開。拍打法:先將爽膚水倒在化妝棉上,然後拍打面部各部位。
( s7 A$ z% k3 _* x
/ l6 I S: w- H) X. V
" y% h8 e4 U! t+ L! L注意不可直接用手將爽膚水塗在面上,以防水分被手上皮膚吸收。
& C K1 ?- l, ?& G
5 `0 x" x* ^+ B
HOW to CHOOSE
3 p4 t/ {1 h$ e9 ^, [1 Y
# N8 l/ W6 w6 X5 D4 b. m" u- h9 C- `3 F* U5 O( n4 _
乾性皮膚,必需選擇較滋潤的美白潔面乳;油性皮膚,宜選擇清爽或具去油脂效果的美白潔面香皂或潔面膏;敏感皮膚則適合選擇不含香料、酒精等刺激成分的美白潔面用品。
, d" p, D. P+ E; o/ `
7 C1 [3 i* e+ n/ Z1 A/ N
3 美白精華素
+ E* R* s, h* M: ]7 u; Q2 \
5 }5 C9 x o3 k z1 l V3 O
0 f1 a0 W V( `4 t美白精華素比任何美白產品都重要,不可缺少,亦是最有效令皮膚變白的重點產品。
/ Z: P9 }: f$ ^' b+ PHOW to USE
+ w6 P1 p6 Q+ F2 {
8 N+ v/ b7 ^# N; O/ ~' b3 Y
; d7 y+ W5 q2 r: b, i. R精華素是在化妝水之後乳液之前使用,由於美白精華素通常都是保充劑,所以使用 2 至 3 滴便足夠了。先將精華素滴於掌心,然後再均勻塗抹全面。
' M6 W6 W/ `" O" G; G XHOW to CHOOSE
6 G$ ^" O" {- D# p1 W8 j
* [& z6 X1 L. D+ Q# o
/ d4 j: `! A& d7 M' A即使不買任何美白產品,都不可不買美白精華素,它不但能美白、修護、還可以滋養肌膚。選擇時最重要是參考其成分,會否適合敏感皮膚,選擇前應先詢問美容師之專業意見。如果選對了適合自己的精華液,一般在 4 至 8 星期後,便可以有明顯效果。
2 |+ {; q# x- J2 r4 美白乳液
; f9 y7 ~2 E) H
2 H8 K1 X: I+ C% D8 z0 S日間適宜選用具 15 度或以上的防曬保濕美白乳液;夜間則宜選用具美白成分的修護乳液。
]. x5 z! a8 t5 ?1 l; h
3 |9 ?2 r8 s: ?2 ?! A" ^
HOW to USE
* y0 Z1 r) M2 ?& A8 `; S
( {: o F. s0 g! A$ g8 K6 C3 M& p4 ~+ l$ g: C
大部分的美白乳液都不適宜塗抹眼和唇部周圍。塗抹時,最好在面脥兩旁、下巴、額頭及鼻尖點上相若分量的美白乳液,再由面脥、鼻尖、額頭至下巴向外塗抹。然後再輕輕拍打兩脥,讓血液循環,有助吸收。在夏季塗抹乳液後 15 分鐘,待乳液被吸收後,用紙巾輕印,可令面龐更乾爽。
' s) G+ ^! `- d" U$ D b
1 x! D' i/ w& nHOW to CHOOSE
& k' h1 g: w5 q3 Y; T: ^" P6 K
, e, D- R% E% x) c4 y% r+ B) V% v; @* t$ ~0 C' U
一般來說,無論是任何肌膚,在夏季都不適宜選用含油分的美白乳液,尤其是日間的防曬乳液,當中含有化學物質,加上含油成分,會令汗水和油脂粘住皮膚,容易令毛孔阻塞。
9 e+ I6 k& H) x7 m B8 l; m* i( c7 I/ E$ z# @2 O- N
Olay 素肌淨白系列
% }" Q6 ^. N( U& q護理程序:
9 n& g* H, m) h' h2 e, p
) f9 T1 z1 z/ ^% ~7 M/ b% ]' ~
% ~% T1 v5 T, H3 ~# l5 C$ a1.淨白保濕水,能補充肌膚水分,不含油分及酒精,早晚洗面後使用($84.9/75ml)。2.深層淨白修護素,能淡化及抑制黑色素產生($189.9/130g)。3.防曬淨白乳液,具SPF15 防曬度,每日搽兩次($69.9/ 150ml)。4.淨白保濕霜,晚間發揮淨白保濕功效,同時可減退細紋及令膚色更均勻($169.9/125ml)。
% y9 d' T7 Q2 S- X吃出肌膚的水嫩白皙
0 K+ a; q& M% w7 r5 X
) O5 w( O+ T1 H: k. P+ e9 q- x. D不能吃的食物:九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑,吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的,吃多了之後曬得偏紅或是偏黃,這是醫學資訊上已經證實的。
4 Z7 J7 c9 c; O6 s* I
3 X; {5 o7 w7 `' R, e0 m要多吃的食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。
( t0 }! s3 `1 M+ s# m" G. h
0 d+ z5 D" x9 p" L6 `3 r' G
美白大補帖1:維他命C—有美白的作用,最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C綻,就是放在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內,需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖,效果就很有限了。
. U. R7 G s" c% G6 H
+ y' ^ w9 m2 Q/ i0 j: L3 J美白大補帖2:杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
7 U% T4 f- d# v& @% Q7 D" B' z, U
# @( Z8 [ m" z0 q' l+ Z美白大補帖3:珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉,調在護唇膏裡頭用來護唇,調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦!
4 Z/ a% U! r' m7 y/ h6 ~2 X
: ?8 y) P& J5 U* \- Z美白大補帖4:豆漿---除了美白外,還可以補充體力。
* F8 ^3 c2 t9 X. [) u, w n$ J, a" _9 r; L/ ?$ _
美白大補帖5:鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
* x+ A K8 Y# U @4 w6 g5 h8 {
臉部美顏操 .每個動作至少做8遍.將眉毛往上揚起,像眉頭深鎖,用中指順著眉頭往眉尾方向外拉
/ }( s( Y$ \+ l! ^; D" B7 Q% A
) |9 i+ {8 s8 ^$ k1 j4 A% e8 q' ^.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠,讓鼻孔一張一縮
: ?0 |) M+ F$ J3 b6 @& _" {1 Q2 t# L
" a1 Q% a3 }) }( `0 u$ I.將眼睛張開到最大然後放回
' A1 i& i" S6 h3 v
+ e/ \( t+ p- k, l. m.快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈
6 M, ~* |" P5 c
% r+ q; Z- q( A( c' O.將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出
7 T- n7 p- W2 A
, g6 A l) s8 @+ ^+ l$ u) p7 \- I.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回
% {6 i2 s: s1 [3 T4 P9 k7 f! ]8 |
Q+ z+ A$ ^; r' A4 f.用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回
5 z( |; Z/ ]3 l+ S! s( L5 o/ n0 }; [
+ \+ T' x& n3 T. P/ n; x s# W# L.閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆
& j+ Y7 _( C0 t, P
9 g" b+ X! a$ ?+ b
.大聲發出?哇?的聲音、發聲?E?的發聲
& _. N% Z7 I% @8 d: c( K
J. |+ K6 D5 u; C+ f.將嘴巴用力張到最大然後放回
, r E+ o8 e3 D1 S8 D6 I
% w9 u5 X. ?5 t6 H- r% g3 A- d
.上下牙齒用力咬合,嘴唇切勿張開
+ L1 D( ]# G. D) K8 N* b: b" Z1 l) c8 z1 m1 J
.下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動
m% k1 E- }8 _6 ^ P/ L/ H' Z, {
.每天早晚各一次 長期做將有意想不到的效果
覺得好的就按一下感謝吧~~