穿高跟鞋要怎樣才能走得優雅?
( j9 O9 Y; _* T3 q. \4 D雖然穿著高跟鞋在肢體上確實是要墊著腳尖,但,千萬別真的墊著腳尖走路,會給人像是踩高蹺一樣的滑稽感覺!換句話說,重心不要放在腳尖上。你應該要這樣穿高跟鞋:
* q3 t2 n' y2 `
( f3 ~: B% _" W
1.首先調整全身的姿勢,要記得把肩膀打開來(這個動作記得隨時做),想像自己頭頂有一條線拉著你,試著想像自己「頂天立地」的感覺,「腳踏實地」的走著,每一步都要穩穩踏著地,而不是踩空的感覺。
7 ?& q. `. Z5 K* u( V- \4 U: b
) q0 M" R5 r4 D- q# c" K0 x9 J: e# V
2.再來,想像自己的前胸、後背中間各有一條線牽制著你;人雖然往前走,但
" [# |9 T) r8 d+ `
同時有股力量往後拉,身體就不至於向前傾、彎腰駝背。
/ O h5 H5 |9 X& x
/ C* a" [- c' \
3.開始走的時候,可以先深呼吸一口氣再邁步出去,就像是我們要開口唱歌前,會先吸口氣一樣,當成一種準備。
$ Z T* n! w' L) w' _8 w7 Q
/ l# z3 m V+ i4 K2 B# S4. 高跟鞋著地的順序是腳跟、腳掌、腳尖,簡單的說,接觸地面的第一個點就是腳跟。
: c2 p+ A# _9 f& }# @! C9 F$ k6 i* V
4 } `$ l9 h1 b$ l u5. 邁步出去的時候,由一隻腳「送」另外一隻腳出去。也就是說,要跨出右腳的時候,其實是要靠左腳的力量,把右腳給送出去,然後落地的那一隻腳,再把另外一隻送出去,感覺力量是從站穩的那隻腳推過來,這樣才會走的穩重。練習時不妨放慢速度,一步走穩了再接著下一步,去體會重心的轉變。
4 R( W* c# b& m) j- Z
( k7 D) {, s3 t' w. a7 {( A. p+ u. I7 Y7 ?5 I8 _
- I, s% v( r4 c. n4 l/ l! h% k0 {% i. P* S% T m
) A" y* T% [7 F" f; t0 r" `' i
“ 穿上高跟鞋,找到屬於你的黃金比例”
/ T; A1 q. g1 U) `9 m9 f& i高跟鞋到底有什麼魔力讓女人如此著迷?一切都是為了身材比例,因為腿一修長,身材才會接近「黃金比例」,讓人眼睛一亮;而身材修長,整個人看起來就瘦了。
( _& A$ R) {7 \1 a# x" I# S' Q9 H4 @4 H5 v* f( u; J7 c
黃金比例是古希臘人發現的,達文西許多畫作中都用到這樣的切割比例,創造出完美的形象。把這個比例用在人體上,最完美的體態是身高與下半身長度比值是 1.618;這對於我們一般人來說是很難達到的,不過只要一穿上高跟鞋,所有女人都可以接近這個黃金比例!
7 y7 `& Q2 d+ b6 L5 a: f4 }. B
5 b: }" L' K( n7 s# `/ R7 `0 K至於該穿多高的高跟鞋?以黃金比例來算,最好是大腿與小腿的比例3:5,你不妨可以自己算算看。
@% w+ I$ J( ~; W# H% g* H5 T) j
對很多人來說,穿上高跟鞋雖然可以讓身材比例變好,走起路來卻非常困難。我的秘訣是「一穿高跟鞋走路,身體要有被牽制的感覺。」你可以想像自己很開心的要跟男伴跳舞,但不是急著送上門去,而是由對方來帶舞,舞伴拉著你,感受到了他牽住你的力量之後,你挺直身體往他的方向前進,這樣才能把重心放在中心點,又不至於往前傾。
3 I& [9 C) C" R' Q3 P) }3 ^
; z1 B$ \: X8 d" t0 M高跟鞋是很女性的物件,我也常在穿高跟鞋的時候,領悟男女相處的分寸拿捏。比如說:有些男生牽手的時候,力道很強,拉著就往他的方向走,通常這種男生多半比較大男人主義,主導性強,控制慾也特別強。
; I( B3 J, |( ~9 O9 A E3 j0 ~$ u2 H
而好的兩性關係,要像跳一段美好的舞蹈一樣,應該要「先跳自己,再跳對方」。
7 |/ {" I: L: i( Z
! V# l: R( m: q6 L0 K2 N( K6 e% L9 W
跳舞的人有句話是這麼說的:「男生跳在音樂裡,女生跳在男生的音樂裡。」當雙方牽到手之後,男方拉,女方跟著前進,這其實是不對的。應該是男舞者拉,女舞者不急著要迎上去,而是「欲拒還迎」,女方感受到男方拉的力量之後,調整好呼吸再跨出去,有種「嗯,我準備好了」的從容與自信,而不是慌慌張張的怕跟不上對方。
2 B* O. s+ j* [) p$ V- P& c
% J" [- c1 } |0 n就像老公在催促老婆,老婆披頭散髮就趕過去,這就沒有美感了吧?應該是男方在催促時,女方稍微整理一下自己的情緒,挺直身體跨出去,這是種delay 的藝術,優雅也就在這種時候展現!高跟鞋在這些時候,也扮演了讓女人搖曳生姿的妙用。
: k: P+ p5 G6 Y% L# W! @0 q
$ P; U- j: Q( J" C
另外,跳舞裡頭常見的「轉圈」動作,其實也暗藏很多玄機。
( R' Z! V7 f9 {& S7 x4 N2 v* F& G' `5 l" D. A( j
身為觀眾,會以為轉圈時是男舞者用手的力量帶著女舞者轉圈,其實不然,真正的狀況是女方用自己的力量轉圈,男方則以女方為中心點繞著她,牽手只是一個輔助而已,完全以女方為主,「她是我的中心,她的世界就是整個世界」,以此取得平衡。
, Z" {2 I1 C- w0 j" ^9 d( E$ i
' \! F _& P) q! b: i/ d如果人在談戀愛的時候,都能以對方為中心,為對方著想,讓對方盡情發揮,而自己擔任一個支持的角色,相信一定會減少很多爭執吧?
# Z0 ^) R+ k5 X: b% U
1 S) K D8 w' d* C& E; |, G" o下次練習穿高跟鞋的時候,不妨找伴侶牽著你的手、帶你走路,除了增進感情,也多瞭解對方是怎樣的人。
覺得好的就按一下感謝吧~~