我都有d 皮膚問題, so you have my sympathies
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我每日都要提醒自己:
+ E8 n# t+ |7 R7 u5 E* P衛生 & 清潔 (包括屋企),
! C, w0 l' g# b7 D2 c飲食 & 營養 (均衡 or 戒口),
$ Z" }3 j& {) T" |情緒 (hormone, blood pressure),
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瞓覺時間 - melatonin hormone, 褪黑素 wiki page only in simplified chinese
4 \. K0 M$ ~) ^+ K) whttp://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%A4%AA%E9%BB%91%E7%B4%A0
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運動 (Endorphin levels and 血液循環) -
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%85%A6%E5%85%A7%E5%95%A1
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我相信你的習慣現在是好嘅
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但係不妨提醒自己有冇做漏
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also, 檢查自己的淋巴腺... 病之前/之後,有冇發大/阻塞...
* X$ N7 N; V+ ?1 C: _) n9 \, f( }唔飲凍飲,吹小啲冷氣 (!!!), 體溫與 新陳代謝率 有關