我24... 幾年之前轉工做文職野, 有半年成日唔食野, 食無糖無味既jelly~ 自製, 即係魚膠... 仲頂肚過飲奶, 仲完全無營養~
3 d' x, J0 i; Y* A/ s4 m8 a" }最多都係食少少菜... 半年後唔止無脂肪, 肌肉都細左好多~: i* T7 ~, a# b8 h4 E
高~170cm, 由160磅跌到120磅... 果陣22腰...# D$ W @ g- Q) \
定期體檢個女醫生唔認得我咁滯...
/ d0 P% ?6 `+ M/ |) x1 A* }% S+ T# W講左俾佢知做過咩, 佢係咁鬧... 話我同自殺無分別... 一控制唔好厭食又係煩...- y+ h+ x* t- G3 w
i3 K1 V6 m; J7 t. I: G而家飲食好節制, keep住24~ 唔敢做太多運動... 因為一定變返大~
6 u0 R# y m! O5 Y. Q之前無講過呢個高危做法... 但真係好快瘦晒...+ E. {4 N5 T# ^1 e; J: ?' |+ t( Q
8 L% J( d" O0 M$ F+ p不過咁做就要接受做高瘦平無身材~) Z d) ]: Q1 X5 o' t
) `" O9 w' U1 b; P
[ 本帖最後由 karen0129lai 於 2016-3-5 06:55 編輯 ]