再來說到方法，，
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0 y+ n2 j2 I" Y0 R0 K, e要體會到這種高潮不是單純的禁慾可以達到，，需要透過訓練開發，後續則用陽具以抽插方式來達到8 [$ W2 j+ I7 p+ Z* f( N
開發期間，需要用到~肛塞~來擴大肛門肌肉，這需要幾個月的時間，，來使自己的肛門達到可以進入大多陽具尺寸的地步
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並在每次沐浴時，以花灑用熱水沖洗會陰部位與肛門口，，來刺激及喚醒肛門神經，一開使，會癢癢的，，後續甚至可以靠這種熱水衝擊達到陰莖早洩滑精，，用以模擬性愛被口交感覺，，
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實戰階段，，必需經過灌腸清潔，，確實充分潤滑，，
: q! T }3 e7 w2 L9 R爾後用不同尺寸陽具插入肛門直至洩精，，8 k" k# }6 { R2 U& R" |
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細短陽具可以刺激肛門口叢神經，，這種陽具抽插可以達到陰莖潮吹，，肛門強烈收縮噴尿的快感，，
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r. l( S6 ~" u: H# p中型尺寸陽具，，配合上鉤我講粗口正衰仔夾耤A可以在抽插過程刺激前列腺，達到洩精高潮，，
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1 `' u3 k) O! T7 {- E! o大型粗長陽具可以在抽插過程刺激腸道深處，，引發直腸高潮，，會有腸道收縮下身麻痺快感，，9 _, P5 w1 X' k; }1 L2 j ^& V
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三種陽具交互使用，，並配合電動炮機抽插，，可以不斷輪迴享受這幾種高潮，，
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7 b8 [. p$ U. H' f9 `/ E清理階段，，因為肛門跟前列腺與直腸都被強烈刺激，，這時用花灑拆下，以軟管灌入溫水至直腸清潔，，又可以體會另一波高潮，，類似想拉，，但是拉不出任何東西的感覺，，當溫水灌入直腸，，會反射性完整刺激肛門，前列腺及直腸，，! |! Y; w( M# e+ V, g8 ^# ?
在水噴出過程，，你會爽到腿軟，，接近昏迷的高潮，，甚至也會洩精，，，這種感覺可以持續半小時以上，，，
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) ?# K6 {2 C3 G D! K整個肛交過程可以在三~四個小時中不斷高潮，，，只是隔天也會虛脫很累，，
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7 S0 F# z+ u2 R0 Y: G2 E- Q# }" E而且之後肛門會癢癢的，，整天都在想著想要被插入，，$ o1 U% I) M! A( _# _6 f- a' |$ U
心理上很難掙脫，，
( ~8 ]. {& E9 D4 j要玩前列腺高潮的人要自己想清楚，，，3 W# Q9 j( q1 l9 H7 R1 F: \
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注意，，在肛塞，，陽具，，塞入時都必需充分酒精消毒，，以及充分潤滑，，，在抽插過程也只能選用適合自己尺寸的陽具，，不可貪求粗長，，以免弄傷自己，，* W1 p3 _' J! }
. @* s4 {) f8 l$ L0 `. J抽插過程需要時常檢視潤滑是否足夠即時補充，，6 m; |+ O$ o6 n; g' s
只要陽具有沾一點血絲，，要馬上停止肛交，，
+ R1 j1 X6 [4 z這是因為可能弄傷了自己，，必需休息至少幾個禮拜才能在玩，，. f8 Q# ^8 P( p1 b5 I+ J7 j
1 @% Q- X$ G9 L3 x新手在肛交常常弄傷自己，所以過程隔天如有不適，，也必需就醫檢查，，& D9 t6 V9 J. U% |8 E
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如此才能在安全的情況下享受前列腺高潮，，
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個人心得供您參考，，
