我24... 幾年之前轉工做文職野, 有半年成日唔食野, 食無糖無味既jelly~ 自製, 即係魚膠... 仲頂肚過飲奶, 仲完全無營養~
4 h" A& g- E4 X, u; S9 J最多都係食少少菜... 半年後唔止無脂肪, 肌肉都細左好多~
k @. p: j. W l# o高~170cm, 由160磅跌到120磅... 果陣22腰...
. y9 I: I9 D5 E2 l定期體檢個女醫生唔認得我咁滯... 7 r! H; {$ b6 R! h& F3 y" P
講左俾佢知做過咩, 佢係咁鬧... 話我同自殺無分別... 一控制唔好厭食又係煩...
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而家飲食好節制, keep住24~ 唔敢做太多運動... 因為一定變返大~ & t/ [! C) c+ f/ m, w/ V$ ^" l0 a
之前無講過呢個高危做法... 但真係好快瘦晒...
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1 l. Y1 a( @% g7 y不過咁做就要接受做高瘦平無身材~7 B4 J# W; H" z5 q) }1 W- B
. k4 _/ ?3 E( b9 n" z4 C[ 本帖最後由 karen0129lai 於 2016-3-5 06:55 編輯 ]