要保養護膚，如果抓住了你身體生理週期的密碼，可以起到事半功倍的作用。
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無拘無束的欣賞沿途風景
7 D$ R. z& K: x; B; l. V" c% k1 V/ L第1階段︰經期前一周
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, M6 b1 \' |; r6 X& O. \, [保養重要度︰★★★★★
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皮膚質量︰★★★
1 ?+ V2 A, J" x6 c/ j南方城市實習的日子裡
5 t2 c/ {% H3 D4 O1 c; l5 e生理表現︰肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。
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原因︰女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。
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保養原則︰深層清潔去角質
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保養方法︰在這一周內，選擇一個空暇的午後，在徹底潔面後，使用去角質的潔面產品以去除面部的老廢皮脂。如果對去角質產品有過敏現象，就用化妝水在臉上擦拭幾次，也能達到溫和去角質的效果。
- {6 H( ^: R1 ~" s$ E8 }思考中精彩的部位 \, b8 d0 ?9 g) U. F9 m
第2階段︰月經期
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. T1 s: ~$ r0 y0 v) A' l1 D保養重要度︰★★★★★
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皮膚質量︰★★
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9 u, H3 G& D$ Z1 }. M& u7 o1 P' j生理表現︰眼周出現短暫性的色素沈著，MC(大姨媽)來臨的第二、三天，皮膚變得非常敏感，變得異常乾燥，毛孔粗大，但在第四、五天後就能自動消失。
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登上峨眉的高山海拔
; O5 U: s8 i. f* u% n0 X原因︰MC來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩定。
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9 X/ m# ?8 _: U# {& j* Q/ V保養原則︰及時對肌膚補水保濕
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% Y: R7 \" [# s. P4 f; z3 G保養方法︰這一階段要選擇保濕度高並具有緊膚作用的護膚品，在補水的基礎上適當補充營養。但是要避免在這時候更換保養品或者進行美白和祛痘的工作。
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第3階段︰排卵期前一周
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保養重要度︰★★★★
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% S, ^3 n. H, Q皮膚質量︰★★★★★
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8 ~0 G- Q7 V) L# N) t生理表現:皮膚達到最佳狀態，富有彈性，又具有光澤，氣色相當好，狀況也穩定。
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原因︰皮膚的機能是一個月中最好的階段，體內各激素的分泌和調節都較為平衡。
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; Q; e, v4 h1 o' U5 J: S保養原則︰任何保養療程都可以進行
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/ K9 b5 e( x) p2 ] m保養方法︰為皮膚進行充分的保養和補充營養、能量，除了敷保濕、營養面膜之外，還可以考慮到美容院進行重要的美容療程。
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何處而來的憂傷心情/ I4 t3 J6 q( T& i# v
第4階段︰排卵結束期
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% q; Q9 Y0 N" T/ `0 g3 X$ z保養重要度︰★★★
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皮膚質量︰★★★★
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生理表現:沒有什麼特別的感覺，但是皮脂分泌逐漸增多，黑色素活化，痘痘可能開始肆虐。
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/ X q( y* O3 i1 `- \* h原因︰排卵期後的一周，卵細胞激素作用轉強，但因為黃體激素分泌增加，肌膚狀況變得不穩定。
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+ m: J0 S: U# v- I' m0 S/ P6 L保養原則︰美白和祛痘護理
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" a d9 ^6 D% ~6 K# A$ `! o" F保養方法︰這段時期要選用一些清爽型的化妝水，做好防晒工作，使用具有美白的保濕霜。同時要使用控油祛痘的潔面產品，一發現有痘痘的跡象就要及時地扼殺在搖籃裡。
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