第一日:海帶
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) M0 g+ A* I8 x$ N7 b0 u, ^功效很不錯:可以很好的降低膽固醇、排除放射性物質
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海帶中包含一種叫硫酸多醣的物質,這樣的物質能很好的清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治療動脈硬化,並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。
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* t' n2 Z' c; u3 W c7 V推薦食譜:海帶燉鴨
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制法:這個排毒食譜就是將鴨剁成小塊,海帶切成方塊,將鴨和海帶用開水燒開,撈去浮末,加入蔥、姜、料酒、花椒,用中火將鴨燉爛,再加精鹽,出鍋裝盤。
9 p5 y) R, ~: z/ @回憶魅力存在+ }7 A5 B( d+ b. n. y7 V; a1 M
排毒食譜 7天美白肌膚屬於你
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- `4 Q3 k+ i. Z) S7 a3 y第二日:黑木耳
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7 i! `; ^, i9 a& A5 K1 j8 [5 b功效:消除血液熱毒
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木耳因生長在潮濕陰涼的環境中,中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。
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$ k6 L8 T5 S& w5 P- Z推薦美白食譜:黑木耳豆腐湯
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9 N! o' p( N: b8 o7 t制法:將黑木耳泡發後洗淨,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯及鹽同燉,10分鐘後即可食用。
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第三日:綠豆
6 H& {& J" q! M* f梁祝是悲劇嗎
3 t: L/ x v2 ~/ v8 c9 A功效:解百毒
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中醫認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素a引起的夜盲症、缺乏維生素b2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素c引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。
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推薦食譜:醋溜綠豆芽
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問題一樣能夠和平解
: k1 Y# x$ `2 j( C8 s6 `& @$ u3 s0 g U制法:將綠豆芽洗淨,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡後撈起、瀝乾;將花椒在油鍋內炸焦,去掉花椒,放蔥熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用濕澱粉勾芡即成。
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排毒食譜 7天美白肌膚屬於你
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第四日:胡蘿蔔
2 g$ W; _0 H, G7 J" _: D }% o第一次遇見了網絡騙子) d9 \: f; ]; M
功效:降低體內汞濃度
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胡蘿蔔是有效的解毒食物,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基,所含的b族維生素和維生素c等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
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推薦食譜:胡蘿蔔燉牛肉
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制法:將牛肉洗淨、切塊,放入滾水中燙去血水後撈出;將胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調料改中火煮至熟軟即可。
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