要保養護膚，如果抓住了你身體生理週期的密碼，可以起到事半功倍的作用。
! m' Q Z; N2 Q' w; @無拘無束的欣賞沿途風景
7 R) Q4 q# }1 L3 l* j; _/ L* X, }, c第1階段︰經期前一周
% I) i, C) [ \/ i
F* k; s8 m% l0 p保養重要度︰★★★★★
+ }# \/ t$ o+ L- ^# J( {" T! R3 Y1 H' Q) `4 [( C$ Z
皮膚質量︰★★★
/ l6 U( c' F w3 S# c; s南方城市實習的日子裡
& P+ t' ]3 Z: V) h生理表現︰肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。
4 _' o' C" a# G: k( w; P" z7 J- O! h" D9 x; F
原因︰女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。
: ?6 ~% m+ k( y4 E' ?! C0 _8 u6 l: b" k
( `; V M: P$ b" C0 x
保養原則︰深層清潔去角質
! F/ D, U4 [( o0 k
" E+ o2 v* K0 E! J5 l+ b保養方法︰在這一周內，選擇一個空暇的午後，在徹底潔面後，使用去角質的潔面產品以去除面部的老廢皮脂。如果對去角質產品有過敏現象，就用化妝水在臉上擦拭幾次，也能達到溫和去角質的效果。
; q, ^+ I! Z4 _, S
思考中精彩的部位, L. n" t: ^8 m# F5 e& s
第2階段︰月經期
1 Q' C: z. z& a6 k7 o @
: Y1 M' {; q% P$ M保養重要度︰★★★★★
D; {: }, F! ` }* w: \& k
# l2 s8 y: b# P: r2 R" b+ ]. I8 o5 {皮膚質量︰★★
- S/ T* H$ b2 X5 `* \% Y
p; V7 J! a7 l1 e J
生理表現︰眼周出現短暫性的色素沈著，MC(大姨媽)來臨的第二、三天，皮膚變得非常敏感，變得異常乾燥，毛孔粗大，但在第四、五天後就能自動消失。
+ d- [& E# s8 J8 z2 g
登上峨眉的高山海拔
. a `7 |* ^- F1 o' c原因︰MC來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩定。
- a3 |2 ~ l1 k" ? x: J: n
$ L' n! a- S! r0 u
保養原則︰及時對肌膚補水保濕
( h, z/ n H* |+ x& K# K, W0 b% z
保養方法︰這一階段要選擇保濕度高並具有緊膚作用的護膚品，在補水的基礎上適當補充營養。但是要避免在這時候更換保養品或者進行美白和祛痘的工作。
* h" f$ ^) o( n& h: I w$ M- o" l" p$ L- |# s
第3階段︰排卵期前一周
3 R4 m9 g4 [) ]- b$ b6 }$ c' G3 L; R* b2 Y I% k( g8 a& P
保養重要度︰★★★★
]# p$ w0 z' x8 w5 V2 H( Q) x% @# f
皮膚質量︰★★★★★
0 X" g$ G2 F `- ]" J% s3 G- `# \' f- {6 @2 G' U
生理表現:皮膚達到最佳狀態，富有彈性，又具有光澤，氣色相當好，狀況也穩定。
$ G" {5 T+ \) W0 e: o6 x- I1 D% s' F( B9 s7 Y
原因︰皮膚的機能是一個月中最好的階段，體內各激素的分泌和調節都較為平衡。
* m5 w \0 T' L# @* S$ q
2 {' V5 Z+ c' o
保養原則︰任何保養療程都可以進行
* V; G8 H6 i9 v5 V, ^2 `
* v/ f5 B7 v" b v4 { z, |保養方法︰為皮膚進行充分的保養和補充營養、能量，除了敷保濕、營養面膜之外，還可以考慮到美容院進行重要的美容療程。
5 k8 C& J3 m; w: n7 M何處而來的憂傷心情
' M, e, `* a* S6 N$ `7 d6 \第4階段︰排卵結束期
T5 U+ h) c3 V) F( c
3 X( y8 n/ k2 p" _9 T& [$ N# `3 j保養重要度︰★★★
, y, k" s7 D( K7 o: j2 ]; b4 \8 R
7 e& M* \7 @ n! ]皮膚質量︰★★★★
$ U. K" p/ w G b- Z8 f6 c
* S, h6 N# v4 U. {+ g. W生理表現:沒有什麼特別的感覺，但是皮脂分泌逐漸增多，黑色素活化，痘痘可能開始肆虐。
8 D x3 q+ Z( n" _$ E- K
0 c% ~3 \. W: k- j原因︰排卵期後的一周，卵細胞激素作用轉強，但因為黃體激素分泌增加，肌膚狀況變得不穩定。
2 L. a6 ~) z: {" f' ~ V7 V
% `1 F; \7 Y8 d+ a: J, j
保養原則︰美白和祛痘護理
* i( I' h) y- e* C- J' k
: r) ~/ a% \# \/ V% y) Y2 `
保養方法︰這段時期要選用一些清爽型的化妝水，做好防晒工作，使用具有美白的保濕霜。同時要使用控油祛痘的潔面產品，一發現有痘痘的跡象就要及時地扼殺在搖籃裡。
覺得好的就按一下感謝吧~~
