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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 + x' \* {+ U6 @% _/ ]+ b% H% D第1個好唔掂呀!很累啊!/ g. b: k( _$ J0 p) Q 同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 - u) F- W2 k; c$ U) j& F' d- n8 ~$ O 我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 4 y8 `; i) T% q# _- F' d 男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 . P) L/ t' x. K( Z8 b 1 z* \/ j( |* {" z$ P, U. G; W6 O& @, z4 a0 H8 u 如果本身不是太瘦，按照這些運動男人照樣可以有pushup效果，nipple 位我升高了，cup有升1cm 3 P( [! q, N3 c0 A, \只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 / a+ t5 g, k) {' s2 s& F # _- z* W, c- v / Z v/ @9 o& L0 ^即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 5 _4 S) j0 m1 \( I1 N $ N6 n- P+ ^+ K8 h& a- ^& v- J/ ^ ( X5 V6 x' J) g$ r 我由標準AA 升 到接近A，如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 1 E9 t1 b$ e. n) P3 C 0 z# e5 ~$ }' k; `% ~% [ 1 o! H" ^% b8 H B |5 [我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! ) h" r$ i2 g& ^+ K7 L) s4 ~有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 # U9 Q8 ?; `7 b , I2 E+ Z% y* e5 I: ^3 D. o5 {飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助，但係只可以幫到胸點提高，胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 4 K9 x' Y# t, B" S3 G; w4 w * t, J% f) n: w: v" c ]+ I" t& l 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 3 s( u' O7 B/ D : x2 O& o7 Z7 D3 R5 p ' H, y+ J. y8 c3 H人人體質唔同無得保證，幫助肯定有，升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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