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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 6 y$ ^1 W, g: [; w" C第1個好唔掂呀!很累啊!' R! P! h5 W/ g* w2 } 同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 9 P% i# T, W$ w) F" Z. a2 Z5 T3 n我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 7 d8 x4 \: P8 c: c 男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 * h- l2 S6 Z1 @# m* W% _ B % T% p4 j" ?6 R: [- _: w% H2 F. j6 P ( P8 W& ?0 }5 ^9 E 如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm9 v8 `4 Z; j1 s7 m% n- K 只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 - ~3 E" X9 B/ Z, o) D* y , i5 ?" v( c% _5 s5 }4 r$ K3 X# m e9 T 即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 & F5 r5 x+ ~9 d & u# |; y0 n" A! h8 K& z w \# e% I" r 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 0 m2 A5 G8 _, ` K4 y! U# X& k5 O$ M w 0 b& _8 a C t; P# K% y我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! , S( n$ A9 l# ?1 t1 q/ V3 o有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 - `( R4 u, h) i r% _+ Y$ |# y- }4 f飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 * Z3 w5 X5 s% a) e2 d$ y - j& o# O, }0 B2 t% l7 r- z' d% D6 n6 `: W3 k3 ^ 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 " o+ y9 N1 }$ @ 1 d4 S% k) s' B# Z# V# b $ e# X9 n* b9 y4 d: x2 P人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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