穿高跟鞋要怎樣才能走得優雅？
4 A7 p3 S' P, X5 E- l- f) D
雖然穿著高跟鞋在肢體上確實是要墊著腳尖，但，千萬別真的墊著腳尖走路，會給人像是踩高蹺一樣的滑稽感覺！換句話說，重心不要放在腳尖上。你應該要這樣穿高跟鞋：
0 p6 t: }4 g: Z7 Y# [. Z
9 H1 p9 K0 p& ^
1.首先調整全身的姿勢，要記得把肩膀打開來（這個動作記得隨時做），想像自己頭頂有一條線拉著你，試著想像自己「頂天立地」的感覺，「腳踏實地」的走著，每一步都要穩穩踏著地，而不是踩空的感覺。
) U- l( G1 K1 f) }! T
; y6 X( `6 l7 w* [# q: ~ ^ I$ g( H
2.再來，想像自己的前胸、後背中間各有一條線牽制著你；人雖然往前走，但
5 A1 ^6 i# M a6 s, R7 {5 y
同時有股力量往後拉，身體就不至於向前傾、彎腰駝背。
) x0 c9 l+ J% ], g( a" [# @5 s+ V9 S4 g+ h8 R
3.開始走的時候，可以先深呼吸一口氣再邁步出去，就像是我們要開口唱歌前，會先吸口氣一樣，當成一種準備。
* j4 h' H8 ~9 p' b5 E" }: |: ]
. ~" @! V' H+ l `8 E0 }4. 高跟鞋著地的順序是腳跟、腳掌、腳尖，簡單的說，接觸地面的第一個點就是腳跟。
9 Q* c9 E8 Z) n9 X& u
9 ~$ `& p5 Z) W9 K) E5. 邁步出去的時候，由一隻腳「送」另外一隻腳出去。也就是說，要跨出右腳的時候，其實是要靠左腳的力量，把右腳給送出去，然後落地的那一隻腳，再把另外一隻送出去，感覺力量是從站穩的那隻腳推過來，這樣才會走的穩重。練習時不妨放慢速度，一步走穩了再接著下一步，去體會重心的轉變。
8 }' G% y8 C3 p" Q% x8 J
2 w! B6 r; k7 k
) h8 s4 J C* i# h3 c8 e! s1 g8 {9 q1 V- |+ p7 W& \/ O% P
! u3 G: I$ Y5 ]' `# x7 i
+ d! c6 i: e1 g) d" c" m& Q" m
“ 穿上高跟鞋，找到屬於你的黃金比例”
" y2 n u7 \: J; f高跟鞋到底有什麼魔力讓女人如此著迷？一切都是為了身材比例，因為腿一修長，身材才會接近「黃金比例」，讓人眼睛一亮；而身材修長，整個人看起來就瘦了。
9 K9 L8 {: M" z* x c( A4 T2 b& [$ \ m( Q! m% x. b; \1 R% d2 n
黃金比例是古希臘人發現的，達文西許多畫作中都用到這樣的切割比例，創造出完美的形象。把這個比例用在人體上，最完美的體態是身高與下半身長度比值是 1.618；這對於我們一般人來說是很難達到的，不過只要一穿上高跟鞋，所有女人都可以接近這個黃金比例！
2 U4 H0 {! F4 u/ w8 p" `' g3 E! Q
至於該穿多高的高跟鞋？以黃金比例來算，最好是大腿與小腿的比例3：5，你不妨可以自己算算看。
: q( V" J: |& X
2 W" d( Z$ { O( U8 l& d5 y
對很多人來說，穿上高跟鞋雖然可以讓身材比例變好，走起路來卻非常困難。我的秘訣是「一穿高跟鞋走路，身體要有被牽制的感覺。」你可以想像自己很開心的要跟男伴跳舞，但不是急著送上門去，而是由對方來帶舞，舞伴拉著你，感受到了他牽住你的力量之後，你挺直身體往他的方向前進，這樣才能把重心放在中心點，又不至於往前傾。
- I/ {3 D/ G' l- v& V$ y8 @% A) P' |4 U/ D3 ?6 t
高跟鞋是很女性的物件，我也常在穿高跟鞋的時候，領悟男女相處的分寸拿捏。比如說：有些男生牽手的時候，力道很強，拉著就往他的方向走，通常這種男生多半比較大男人主義，主導性強，控制慾也特別強。
- H. K$ M' @5 ?2 V
6 Y5 M! C2 S5 X+ s" j" H7 X2 H而好的兩性關係，要像跳一段美好的舞蹈一樣，應該要「先跳自己，再跳對方」。
, X. t9 q. d" a( _+ n9 D
) z: [4 X# N) V& u跳舞的人有句話是這麼說的：「男生跳在音樂裡，女生跳在男生的音樂裡。」當雙方牽到手之後，男方拉，女方跟著前進，這其實是不對的。應該是男舞者拉，女舞者不急著要迎上去，而是「欲拒還迎」，女方感受到男方拉的力量之後，調整好呼吸再跨出去，有種「嗯，我準備好了」的從容與自信，而不是慌慌張張的怕跟不上對方。
2 X& L5 }: N7 B
, A% P- r ^$ i5 f/ z5 |' V3 z3 C就像老公在催促老婆，老婆披頭散髮就趕過去，這就沒有美感了吧？應該是男方在催促時，女方稍微整理一下自己的情緒，挺直身體跨出去，這是種delay 的藝術，優雅也就在這種時候展現！高跟鞋在這些時候，也扮演了讓女人搖曳生姿的妙用。
) s( S5 \. Z# e8 A# g
6 I& G0 O) X/ I" w D" a& C. }另外，跳舞裡頭常見的「轉圈」動作，其實也暗藏很多玄機。
, k! j! D$ y- a* r
# r! B9 c3 i) p8 u" P身為觀眾，會以為轉圈時是男舞者用手的力量帶著女舞者轉圈，其實不然，真正的狀況是女方用自己的力量轉圈，男方則以女方為中心點繞著她，牽手只是一個輔助而已，完全以女方為主，「她是我的中心，她的世界就是整個世界」，以此取得平衡。
; O8 @- t. t! o8 C+ ^( ~
' A7 A I s H+ S( F3 D如果人在談戀愛的時候，都能以對方為中心，為對方著想，讓對方盡情發揮，而自己擔任一個支持的角色，相信一定會減少很多爭執吧？
4 W/ g7 n' V0 S
* w7 g1 c4 b. v! _4 H4 o
下次練習穿高跟鞋的時候，不妨找伴侶牽著你的手、帶你走路，除了增進感情，也多瞭解對方是怎樣的人。
覺得好的就按一下感謝吧~~
