穿高跟鞋要怎樣才能走得優雅?
q: ]' `4 l$ K6 Y) s
雖然穿著高跟鞋在肢體上確實是要墊著腳尖,但,千萬別真的墊著腳尖走路,會給人像是踩高蹺一樣的滑稽感覺!換句話說,重心不要放在腳尖上。你應該要這樣穿高跟鞋:
3 B! L% K' W6 Z6 m# k+ n7 q) Y# r5 [, x: x& P' g
1.首先調整全身的姿勢,要記得把肩膀打開來(這個動作記得隨時做),想像自己頭頂有一條線拉著你,試著想像自己「頂天立地」的感覺,「腳踏實地」的走著,每一步都要穩穩踏著地,而不是踩空的感覺。
6 c; j; Y3 f/ Q# Y7 x/ i/ _
: D; l: {2 [6 w5 z# h6 o0 ?
9 f! O3 K" [- r) ^, Y' d2.再來,想像自己的前胸、後背中間各有一條線牽制著你;人雖然往前走,但
# ?+ J" m R u: f
同時有股力量往後拉,身體就不至於向前傾、彎腰駝背。
# O+ A. W- e) o. X+ d: p
' X% _) g, w8 S3 A
3.開始走的時候,可以先深呼吸一口氣再邁步出去,就像是我們要開口唱歌前,會先吸口氣一樣,當成一種準備。
8 `1 L5 {+ n3 I& C- }$ j% s" k3 \& i! E( V% f
4. 高跟鞋著地的順序是腳跟、腳掌、腳尖,簡單的說,接觸地面的第一個點就是腳跟。
# K" Y; ~# N: c( x" O4 i0 r
9 u2 n' V0 w* y# P) A0 E5 Y' B
5. 邁步出去的時候,由一隻腳「送」另外一隻腳出去。也就是說,要跨出右腳的時候,其實是要靠左腳的力量,把右腳給送出去,然後落地的那一隻腳,再把另外一隻送出去,感覺力量是從站穩的那隻腳推過來,這樣才會走的穩重。練習時不妨放慢速度,一步走穩了再接著下一步,去體會重心的轉變。
. C4 D" y7 A: u4 d- q) d
! K( I# C% U" J5 t7 l9 A1 h7 i7 A q
2 f$ C9 z! f; F( ~" d" r0 Q' d. h6 Q
4 q2 q# t, l# d" k, K( \* h* T
9 U! t! k3 d2 F6 `
“ 穿上高跟鞋,找到屬於你的黃金比例”
7 J. |& v6 j4 }# d1 U$ n9 D$ V高跟鞋到底有什麼魔力讓女人如此著迷?一切都是為了身材比例,因為腿一修長,身材才會接近「黃金比例」,讓人眼睛一亮;而身材修長,整個人看起來就瘦了。
. f, ]3 G: j7 L1 R* a+ A, @% A) R
1 }" m# @! N r# s2 i+ g& t
黃金比例是古希臘人發現的,達文西許多畫作中都用到這樣的切割比例,創造出完美的形象。把這個比例用在人體上,最完美的體態是身高與下半身長度比值是 1.618;這對於我們一般人來說是很難達到的,不過只要一穿上高跟鞋,所有女人都可以接近這個黃金比例!
4 E" W6 L+ \0 ^ _0 |# O! Q
' _. }% T, v+ E2 K6 n" ~5 O至於該穿多高的高跟鞋?以黃金比例來算,最好是大腿與小腿的比例3:5,你不妨可以自己算算看。
+ B: s8 }/ ~4 K& t# } c
S; v+ M# O4 w5 `+ Q# N8 g對很多人來說,穿上高跟鞋雖然可以讓身材比例變好,走起路來卻非常困難。我的秘訣是「一穿高跟鞋走路,身體要有被牽制的感覺。」你可以想像自己很開心的要跟男伴跳舞,但不是急著送上門去,而是由對方來帶舞,舞伴拉著你,感受到了他牽住你的力量之後,你挺直身體往他的方向前進,這樣才能把重心放在中心點,又不至於往前傾。
: ^! b- B# _, s# A( o( G- v4 k5 r! O' g4 k5 K: Y& {0 }
高跟鞋是很女性的物件,我也常在穿高跟鞋的時候,領悟男女相處的分寸拿捏。比如說:有些男生牽手的時候,力道很強,拉著就往他的方向走,通常這種男生多半比較大男人主義,主導性強,控制慾也特別強。
( m6 S% u4 h2 m6 b/ [3 t
# E3 |( L8 c" w; ]而好的兩性關係,要像跳一段美好的舞蹈一樣,應該要「先跳自己,再跳對方」。
' [( `2 U7 r3 h4 M; p- K
: P2 ]' z! Y" g( l0 I o& t
跳舞的人有句話是這麼說的:「男生跳在音樂裡,女生跳在男生的音樂裡。」當雙方牽到手之後,男方拉,女方跟著前進,這其實是不對的。應該是男舞者拉,女舞者不急著要迎上去,而是「欲拒還迎」,女方感受到男方拉的力量之後,調整好呼吸再跨出去,有種「嗯,我準備好了」的從容與自信,而不是慌慌張張的怕跟不上對方。
/ W; X5 S. z/ ]' H7 g& ]" l i6 U
( `! g* y2 g+ [2 b
就像老公在催促老婆,老婆披頭散髮就趕過去,這就沒有美感了吧?應該是男方在催促時,女方稍微整理一下自己的情緒,挺直身體跨出去,這是種delay 的藝術,優雅也就在這種時候展現!高跟鞋在這些時候,也扮演了讓女人搖曳生姿的妙用。
% _: X9 t& E; b2 L/ C ?0 h3 I( [+ h8 z% v g
另外,跳舞裡頭常見的「轉圈」動作,其實也暗藏很多玄機。
: Q; e- h$ Y, o/ @
" ?" `$ Q4 H2 G2 f8 e
身為觀眾,會以為轉圈時是男舞者用手的力量帶著女舞者轉圈,其實不然,真正的狀況是女方用自己的力量轉圈,男方則以女方為中心點繞著她,牽手只是一個輔助而已,完全以女方為主,「她是我的中心,她的世界就是整個世界」,以此取得平衡。
* r* L+ r. x: G; w
3 `1 y% C2 n' R8 _+ K" G如果人在談戀愛的時候,都能以對方為中心,為對方著想,讓對方盡情發揮,而自己擔任一個支持的角色,相信一定會減少很多爭執吧?
, u* k! ]/ E, T U' Z2 c4 C
m$ T# e- K+ H0 r下次練習穿高跟鞋的時候,不妨找伴侶牽著你的手、帶你走路,除了增進感情,也多瞭解對方是怎樣的人。
覺得好的就按一下感謝吧~~