穿高跟鞋要怎樣才能走得優雅?
6 D: X, O2 o1 ~雖然穿著高跟鞋在肢體上確實是要墊著腳尖,但,千萬別真的墊著腳尖走路,會給人像是踩高蹺一樣的滑稽感覺!換句話說,重心不要放在腳尖上。你應該要這樣穿高跟鞋:
5 t3 a1 e5 w* p+ m
2 G2 k( |5 ^; O5 c& e1.首先調整全身的姿勢,要記得把肩膀打開來(這個動作記得隨時做),想像自己頭頂有一條線拉著你,試著想像自己「頂天立地」的感覺,「腳踏實地」的走著,每一步都要穩穩踏著地,而不是踩空的感覺。
1 b3 l& W: t" q2 g4 }
P) e5 h3 M& }1 p! J
+ S; x n5 K" B( _# O+ w. M0 F2.再來,想像自己的前胸、後背中間各有一條線牽制著你;人雖然往前走,但
. C$ O6 V) B, T/ f$ @: Y4 x
同時有股力量往後拉,身體就不至於向前傾、彎腰駝背。
6 W. q4 L0 |0 g+ J
/ G" h8 W6 M8 f4 \% L1 l: @3.開始走的時候,可以先深呼吸一口氣再邁步出去,就像是我們要開口唱歌前,會先吸口氣一樣,當成一種準備。
# M/ G8 M* Y5 e8 Y
: h! R/ |# z7 I8 Q& b& n) t+ r, M6 w( @
4. 高跟鞋著地的順序是腳跟、腳掌、腳尖,簡單的說,接觸地面的第一個點就是腳跟。
$ h. K4 x' `+ b% \4 k3 L2 y& V4 i% k0 T- n
5. 邁步出去的時候,由一隻腳「送」另外一隻腳出去。也就是說,要跨出右腳的時候,其實是要靠左腳的力量,把右腳給送出去,然後落地的那一隻腳,再把另外一隻送出去,感覺力量是從站穩的那隻腳推過來,這樣才會走的穩重。練習時不妨放慢速度,一步走穩了再接著下一步,去體會重心的轉變。
( W& E( d2 E1 U
/ R; E# y7 R" _ J9 L: S/ Q
2 ^: g6 H; ]1 T( v7 D
; }" h3 I% w0 `5 k
$ O. r5 G; ^9 ]) _# R3 B f
. s& H Q6 ^7 w+ Q t% ]“ 穿上高跟鞋,找到屬於你的黃金比例”
) H% ?: m# O3 r8 s. o/ i4 C( N高跟鞋到底有什麼魔力讓女人如此著迷?一切都是為了身材比例,因為腿一修長,身材才會接近「黃金比例」,讓人眼睛一亮;而身材修長,整個人看起來就瘦了。
/ s3 L# i- r. F$ r* \* b5 u, t! ^; K; U
黃金比例是古希臘人發現的,達文西許多畫作中都用到這樣的切割比例,創造出完美的形象。把這個比例用在人體上,最完美的體態是身高與下半身長度比值是 1.618;這對於我們一般人來說是很難達到的,不過只要一穿上高跟鞋,所有女人都可以接近這個黃金比例!
w! ~4 V W+ R% |) Y
4 p: k/ D" z- r' @
至於該穿多高的高跟鞋?以黃金比例來算,最好是大腿與小腿的比例3:5,你不妨可以自己算算看。
/ U$ w, N& G/ g V( e) A2 w
: R8 \1 x' v" o, c0 N. o
對很多人來說,穿上高跟鞋雖然可以讓身材比例變好,走起路來卻非常困難。我的秘訣是「一穿高跟鞋走路,身體要有被牽制的感覺。」你可以想像自己很開心的要跟男伴跳舞,但不是急著送上門去,而是由對方來帶舞,舞伴拉著你,感受到了他牽住你的力量之後,你挺直身體往他的方向前進,這樣才能把重心放在中心點,又不至於往前傾。
/ Q0 ]0 L+ ~4 Z" U* Z4 \: S
. x( I' E Y) a. K: G* f高跟鞋是很女性的物件,我也常在穿高跟鞋的時候,領悟男女相處的分寸拿捏。比如說:有些男生牽手的時候,力道很強,拉著就往他的方向走,通常這種男生多半比較大男人主義,主導性強,控制慾也特別強。
2 f0 \1 E( x ~7 w" j& z/ G: w0 p
' _; j7 {* y. A3 T9 N而好的兩性關係,要像跳一段美好的舞蹈一樣,應該要「先跳自己,再跳對方」。
3 A+ m/ g4 z) M2 {, Q0 ~7 g/ ]* ]3 k, N7 Y4 b& C& N
跳舞的人有句話是這麼說的:「男生跳在音樂裡,女生跳在男生的音樂裡。」當雙方牽到手之後,男方拉,女方跟著前進,這其實是不對的。應該是男舞者拉,女舞者不急著要迎上去,而是「欲拒還迎」,女方感受到男方拉的力量之後,調整好呼吸再跨出去,有種「嗯,我準備好了」的從容與自信,而不是慌慌張張的怕跟不上對方。
1 W% t% t9 n" H" z- q/ \; O1 E7 w$ S& r" }# D0 ?
就像老公在催促老婆,老婆披頭散髮就趕過去,這就沒有美感了吧?應該是男方在催促時,女方稍微整理一下自己的情緒,挺直身體跨出去,這是種delay 的藝術,優雅也就在這種時候展現!高跟鞋在這些時候,也扮演了讓女人搖曳生姿的妙用。
4 y& M0 E% V* A+ _$ A: m$ ~
4 Q) r& u1 _7 P% y" @/ y3 g另外,跳舞裡頭常見的「轉圈」動作,其實也暗藏很多玄機。
' ~% \$ Z8 l) |* l) h# W; ~2 N b6 A" |( T6 H$ [3 a8 u
身為觀眾,會以為轉圈時是男舞者用手的力量帶著女舞者轉圈,其實不然,真正的狀況是女方用自己的力量轉圈,男方則以女方為中心點繞著她,牽手只是一個輔助而已,完全以女方為主,「她是我的中心,她的世界就是整個世界」,以此取得平衡。
" n' W6 C9 b5 D4 I$ B, n) x4 ?
+ D3 t- x2 _0 D; G3 O& W1 v如果人在談戀愛的時候,都能以對方為中心,為對方著想,讓對方盡情發揮,而自己擔任一個支持的角色,相信一定會減少很多爭執吧?
4 ?$ @; O$ M# H$ b3 @7 @ w
8 m, e, M" n2 ~6 N: O- o n下次練習穿高跟鞋的時候,不妨找伴侶牽著你的手、帶你走路,除了增進感情,也多瞭解對方是怎樣的人。
覺得好的就按一下感謝吧~~