戀之天地 » CD 專用聊天室 » 健身練女性體型

嚴禁將相類主題分開發佈，如美女１、美女２，現在起違者立即禁言。
另外，貼圖主題如需收費，圖片數目必須有５張或以上及提供最少一張預覽圖，違反此例的主題將被強制退款。

即日起禁止使用 Thank you,

thx for sharing, 謝謝分享等相類內容回覆,

此類回覆將被視作呃 post 論，每個扣４-２０分不等,

如要向作者表示感謝，請善用感謝功能。

任何人以難以發現的手法呃post如複製他人帖子, 一經確認, 不論等級高低, 將立即封帳號處理

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

打印

健身練女性體型

jackiechan

戀戀會員

Rank: 2

UID: 86358
帖子: 183
精華: 0
積分: 199
戀戀點數: 199 點
戀戀金錢: 1658 元
銀行存款: 0 元
CD點數: 0 點
戀bids: 1025 點
感謝: 12
威望: 0
推廣: 0
註冊時間: 2018-9-12

1^# 大中小發表於 2018-9-26 00:38 只看該作者

x 1 [查看感謝名單]

健身練女性體型

大家有試過用健身方法鍛練女仔身型？
例如腰線？5 t# g8 C* B+ F; i6 \

男人身型好困擾

覺得好的就按一下感謝吧~~

TOP

為防止論壇積累大量垃圾會員本站會不定期清除不分享、不回帖或長期不登陸的會員。
成為永久會員的條件：發帖數(不論主題或回覆)達到 30 個或積分達到 50 以上。

Hihibaby

戀戀會員

Rank: 2

UID: 77146
帖子: 121
精華: 0
積分: 160
戀戀點數: 160 點
戀戀金錢: 710 元
銀行存款: 0 元
CD點數: 1 點
戀bids: 725 點
感謝: 25
威望: 0
推廣: 0
註冊時間: 2016-2-15

2^# 大中小發表於 2018-9-26 07:36 只看該作者

男人睪酮多過女人太多，健身只會愈練愈man..

TOP

jackiechan

戀戀會員

Rank: 2

UID: 86358
帖子: 183
精華: 0
積分: 199
戀戀點數: 199 點
戀戀金錢: 1658 元
銀行存款: 0 元
CD點數: 0 點
戀bids: 1025 點
感謝: 12
威望: 0
推廣: 0
註冊時間: 2018-9-12

3^# 大中小發表於 2018-9-26 07:48 只看該作者

引用:

原帖由 Hihibaby 於 2018-9-26 07:36 發表 & z" o3 C, J- X+ Q5 }' m/ w2 e
男人睪酮多過女人太多，健身只會愈練愈man..

不一定指健身

TOP

Hihibaby

戀戀會員

Rank: 2

UID: 77146
帖子: 121
精華: 0
積分: 160
戀戀點數: 160 點
戀戀金錢: 710 元
銀行存款: 0 元
CD點數: 1 點
戀bids: 725 點
感謝: 25
威望: 0
推廣: 0
註冊時間: 2016-2-15

4^# 大中小發表於 2018-9-26 08:40 只看該作者

純靠自然就少食肉 , 多食素 , 多飲豆漿 , 生活規律% h7 X3 r1 e9 `) p' g( `

同埋減肥and淨係做帶氧運動千其唔好舉重( y* h9 }# J6 W) j [7 A) F, z" ~
8 g& h" Q% v I. k8 \6 u
目標係減肌 ,,

TOP

jackiechan

戀戀會員

Rank: 2

UID: 86358
帖子: 183
精華: 0
積分: 199
戀戀點數: 199 點
戀戀金錢: 1658 元
銀行存款: 0 元
CD點數: 0 點
戀bids: 1025 點
感謝: 12
威望: 0
推廣: 0
註冊時間: 2018-9-12

5^# 大中小發表於 2018-9-26 14:07 只看該作者

引用:

原帖由 Hihibaby 於 2018-9-26 08:40 發表 $ |0 t' o! x$ m0 l# |+ |2 C
純靠自然就少食肉 , 多食素 , 多飲豆漿 , 生活規律
3 d# {4 Q. r" B4 b$ w, U$ |! m( D( K) _0 o" m) J- K. }* A8 L) L
同埋減肥and淨係做帶氧運動千其唔好舉重
3 ^7 S" s9 i/ B4 _, k4 o
& _1 y& P! G' g/ K( L! }; N目標係減肌 ,,

有無咩練腰臀部位的練習可以介紹下？

TOP

Hihibaby

戀戀會員

Rank: 2

UID: 77146
帖子: 121
精華: 0
積分: 160
戀戀點數: 160 點
戀戀金錢: 710 元
銀行存款: 0 元
CD點數: 1 點
戀bids: 725 點
感謝: 25
威望: 0
推廣: 0
註冊時間: 2016-2-15

6^# 大中小發表於 2018-9-26 15:38 只看該作者

回復 5# jackiechan 的帖子

我當大家都係女人咁計，就不外乎節食減肥同做帶氧運動，再做瑜伽令自己姿勢好d , 但問題更多係男女體格本身唔同，做晒呢d 野最多都係冇咁強壯，比較似女仔。始終睪酮影響太大，男人本身就傾向累積脂肪係腰，所以你要真係好瘦先會瘦埋條腰。正常男人計，26腰已經好極限。

TOP

jackiechan

戀戀會員

Rank: 2

UID: 86358
帖子: 183
精華: 0
積分: 199
戀戀點數: 199 點
戀戀金錢: 1658 元
銀行存款: 0 元
CD點數: 0 點
戀bids: 1025 點
感謝: 12
威望: 0
推廣: 0
註冊時間: 2018-9-12

7^# 大中小發表於 2018-9-26 15:41 只看該作者

引用:

原帖由 Hihibaby 於 2018-9-26 15:38 發表
: K( |" b6 v7 c6 c# O+ D9 A我當大家都係女人咁計，就不外乎節食減肥同做帶氧運動，再做瑜伽令自己姿勢好d , 但問題更多係男女體格本身唔同，做晒呢d 野最多都係冇咁強壯，比較似女仔。始終睪酮影響太大，男人本身就傾向累積脂肪係腰，所以你要 ...

唯有比心機做多啲運動可惜骨架無得搞